穴位大全 / 经络功效查询

B

八髎 bā liáo 腰骶疼痛、月经不调、盆腔问题，搓揉八髎能温通胞宫，强腰健肾。 百会 bǎi huì 头部不适找百会，头晕、耳鸣、记忆力下降，还能提升阳气改善脱肛。

C

承浆 chéng jiāng 面肿、牙痛、流涎、失音，按揉承浆能清热消肿，改善下巴问题。 承山 chéng shān 小腿抽筋、腰腿痛、痔疮，按揉承山能舒筋缓急，通络止痛。 尺泽 chǐ zé 咳嗽、气喘、咽喉痛、肘臂痛，按揉尺泽能清肺泻热，降逆止咳。

D

大肠俞 dà cháng shū 腰痛、便秘、腹泻、腹胀，按揉大肠俞能调理肠道，通络止痛。 大陵 dà líng 心慌、心悸、手腕疼痛、胃痛呕吐，按揉大陵能宁心止痛。 大椎 dà zhuī 诸阳之会，发烧、感冒、颈项僵硬、怕冷，按揉大椎能振奋阳气退热散寒。 膻中 dàn zhōng 气会膻中，胸闷、气短、咳嗽、乳汁不足，按揉膻中能宽胸理气。 地仓 dì cāng 面瘫、流口水、口角下垂，按揉地仓能改善口唇部气血循环。 地机 dì jī 脾胃虚弱、痛经、小便不利，按揉地机能健脾利湿，调经止痛。

F

肺俞 fèi shū 肺部保健穴，咳嗽、气喘、感冒、鼻炎，按揉肺俞能宣肺止咳。 风池 fēng chí 感冒头痛、脖子僵硬、眼睛疲劳，按揉风池能散风解表、通利七窍。 丰隆 fēng lóng 化痰第一穴，咳嗽痰多、头晕头痛、胸闷肥胖，按揉丰隆帮助祛痰化浊。 风门 fēng mén 感冒、咳嗽、项强、背痛，按揉风门能疏风解表，宣肺通络。

G

关元 guān yuán 培补元气第一穴，虚寒怕冷、尿频、月经不调、遗精早泄，常灸关元强身固本。 归来 guī lái 月经不调、痛经、小腹冷痛、疝气，按揉归来能温经散寒，通调下焦。 公孙 gōng sūn 脾胃不和、腹胀、胃痛、呕吐、心烦失眠，按揉公孙能健脾和胃，通调冲脉。

H

环跳 huán tiào 坐骨神经痛、下肢麻痹、髋关节痛，按揉环跳能通络止痛，强健腰腿。 合谷 hé gǔ 头面疼痛找合谷，发热感冒也能疏。缓解牙痛、头痛、喉咙痛，还能帮助发汗退热。

J

肩井 jiān jǐng 颈肩僵硬、肩背疼痛、乳腺不通，按揉肩井能舒筋活络，通乳理气。 肩髃 jiān yú 肩关节疼痛、上肢不举，按揉肩髃能通经活络，利关节止痛。 睛明 jīng míng 眼病常用穴，近视、流泪、干眼、夜盲，按揉睛明能明目通窍。

K

昆仑 kūn lún 头痛、项强、腰痛、足踝痛，按揉昆仑能祛风通络，强腰健足。

L

廉泉 lián quán 咽喉肿痛、失音、舌强不语，按揉廉泉能利咽开音，缓解喉部不适。 梁门 liáng mén 胃痛、胃胀、食欲不振，按揉梁门能消食导滞，缓解胃部满闷。 列缺 liè quē 头项痛、咳嗽、咽喉痛，按揉列缺能宣肺祛风，通络止痛（头项寻列缺）。 劳宫 láo gōng 清心火，治口疮、心痛、中暑、手掌多汗，按揉劳宫能泻热安神。

M

命门 mìng mén 肾阳不足、腰膝冷痛、阳痿早泄，按揉命门能温补肾阳，强腰壮骨。

N

内关 nèi guān 胸闷恶心按内关，晕车、打嗝、心慌都能缓解，是护心止呕的好帮手。 内庭 nèi tíng 胃火牙痛、咽喉肿痛、口臭，按揉内庭能清胃泻火，缓解上火症状。 安眠 ān mián 失眠、头痛、眩晕，按揉安眠能宁心安神，改善睡眠质量。

P

脾俞 pí shū 脾虚引起的食欲不振、腹胀、乏力、浮肿，按揉脾俞能健脾利湿。

Q

丘墟 qiū xū 肝胆火旺、胸胁胀痛、偏头痛，按揉丘墟能疏肝利胆，通络止痛。 气海 qì hǎi 益气助阳，脏腑虚冷、气短乏力、腹痛腹泻、妇科虚证，常按气海补气壮阳。 期门 qī mén 肝气郁结、胸胁胀痛、胃痛、乳痈，按揉期门能疏肝理气，宽胸解郁。 曲池 qū chí 清热解表常用穴，发烧、咽喉痛、湿疹、荨麻疹、高血压，按揉曲池能退热止痒。

S

上脘 shàng wàn 胃痛、腹胀、呕吐、反酸，按揉上脘能和胃降逆，缓解上腹部不适。 少商 shào shāng 咽喉肿痛、发热、昏迷，掐按少商能清热开窍，醒神利咽。 肾俞 shèn shū 肾脏的背俞穴，肾虚腰痛、遗尿、耳鸣、阳痿，常按肾俞强腰补肾。 神门 shén mén 安神助眠的要穴，心慌、失眠、健忘时按一按，让心神安定下来。 四白 sì bái 面瘫、眼袋、黑眼圈、近视，按揉四白能美容明目，改善面部气血。 三阴交 sān yīn jiāo 妇科问题常用穴，调经止带、缓解更年期不适，还能调理肝脾肾。 丝竹空 sī zhú kōng 缓解鱼尾纹、眼周皱纹，治疗偏头痛、目赤肿痛，还能祛风明目。 阿是 ā shì 局部疼痛、酸麻、肿胀，按揉阿是能通络止痛，直达病所。

T

天枢 tiān shū 肠道问题找天枢，便秘、腹泻、腹痛、腹胀，双向调节。 天突 tiān tū 咽喉肿痛、咳嗽、哮喘、呕吐，按揉天突能利咽开音，降逆止呕。 太白 tài bái 脾虚乏力、腹胀、消化不良，按揉太白能健脾益气，帮助运化。 太冲 tài chōng 上火生气按太冲，头痛眩晕、口苦咽干、血压偏高时用它来平肝降火。 太溪 tài xī 补肾滋阴要穴，肾虚引起的腰酸、耳鸣、口干、失眠，按揉太溪能滋补肾阴。 太阳 tài yáng 头部两侧疼痛首选，缓解偏头痛、眼睛疲劳、牙痛，还能疏风清热。

W

胃俞 wèi shū 胃痛、胃胀、消化不良、反酸，按揉胃俞能和胃理气，缓解胃部不适。 委中 wěi zhōng 腰背痛、下肢痿痹、急性腰痛，按揉委中能通络止痛，强腰利湿（腰背委中求）。

X

下关 xià guān 面部疼痛常用穴，牙痛、颞下颌关节紊乱、面瘫，按揉下关能通络止痛。 下脘 xià wǎn 脾胃虚弱、腹胀、消化不良，按揉下脘能和胃降逆，帮助消化。 悬钟 xuán zhōng 髓会悬钟，筋骨疼痛、下肢痿痹、颈项强痛，按揉悬钟能强筋壮骨。 血海 xuè hǎi 血虚血瘀要穴，月经不调、痛经、皮肤瘙痒，按揉血海能养血活血。 郄门 xì mén 急性心痛、心悸、胸痛、呕血，按揉郄门能急救通络，缓解急症。 行间 xíng jiān 肝火旺盛、目赤肿痛、头痛、痛经，按揉行间能清肝泻热，平肝止痛。 心俞 xīn shū 心气虚弱、失眠健忘、心悸心痛，按揉心俞能养心安神，缓解心胸不适。

Y

阳陵泉 yáng líng quán 筋会阳陵泉，筋骨疼痛、口苦、胁肋痛、胆囊问题，按揉能舒筋利胆。 翳风 yì fēng 耳后疼痛、耳鸣、耳聋、面瘫，按揉翳风能祛风通窍，改善耳周循环。 印堂 yìn táng 安神醒脑要穴，头痛、失眠、鼻塞、小儿惊风，按揉印堂能通窍宁神。 迎香 yíng xiāng 通鼻窍第一穴，鼻塞、鼻炎、鼻出血，按揉迎香能快速通气。 鱼际 yú jì 咳嗽、失音、发热、手掌热，按揉鱼际能清肺泻火，利咽止痛。 鱼腰 yú yāo 眼睑下垂、上眼皮松弛、目赤肿痛，按揉鱼腰能通络明目。 腰阳关 yāo yáng guān 腰骶冷痛、下肢痿痹、月经不调，按揉腰阳关能温肾壮阳，强腰通络。 阴陵泉 yīn líng quán 祛湿健脾要穴，水肿、腹胀、小便不利、湿疹都可找它，还能缓解膝关节内侧疼痛。

Z

照海 zhào hǎi 咽喉干痛、失眠、便秘，按揉照海能滋阴清热，安神利咽。 章门 zhāng mén 五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。 中脘 zhōng wǎn 胃不舒服就选中脘，胃痛、腹胀、反酸、食欲差，能健脾和胃。 足三里 zú sān lǐ 强壮脾胃第一穴，消化不良、胃胀腹泻、身体乏力都可以按揉。 攒竹 zǎn zhú 缓解眼疲劳、流泪、眼皮跳动，还能治眉棱骨痛和急性腰扭伤。 子宫 zǐ gōng 妇科要穴，痛经、月经不调、子宫脱垂，按揉子宫能调经暖宫。