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肩井

拼音:jiān jǐng 国际编号:GB21 所属经络:足少阳胆经
一句话功效颈肩僵硬、肩背疼痛、乳腺不通,按揉肩井能舒筋活络,通乳理气。
标准定位在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
快速取穴大椎(低头最突出骨头)与肩膀外侧最高点连线中间,肩膀肌肉隆起处。
核心功效祛风止痛、舒筋活络、通经下乳、清热散结
核心摘要

颈肩僵硬、肩背疼痛、乳腺不通,按揉肩井能舒筋活络,通乳理气。

位置定位

标准定位与快速取穴

标准定位

在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

快速取穴

大椎(低头最突出骨头)与肩膀外侧最高点连线中间,肩膀肌肉隆起处。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

祛风止痛、舒筋活络、通经下乳、清热散结

适用症状

颈项强痛、肩背痛、手臂不举、乳腺炎、乳汁不通、头痛

经络归属

所属经络

所属经络

足少阳胆经