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膝阳关
拼音：xīyángguān
国际编号：GB33
所属经络：足少阳胆经
核心摘要
膝阳关位居膝关节外侧，善通络利节、祛风除湿，对膝关节痛及屈伸不利有立竿见影之效，能迅速缓解膝外侧疼痛与活动受限。
穴位定位图
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膝阳关穴位定位图
膝阳关穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在膝外侧，阳陵泉穴上3寸，股骨外上髁上方的凹陷中。
简易取穴
屈膝，膝盖外侧骨突（股骨外上髁）上方约四横指（3寸）的凹陷中，按压有明显酸胀感。
作用方向
核心功效与适用症状
核心功效
通络利节、祛风除湿、舒筋缓急、消肿止痛、温经散寒
适用症状
膝关节痛，膝屈伸不利，风寒湿痹，下肢麻木，腰痛，脚气，半身不遂
常用配伍
配阳陵泉（舒筋通络，治膝关节痛）；配膝眼（通络止痛，治膝肿痛）；配犊鼻（舒筋止痛，治膝关节炎）；配环跳（祛风除湿，治腰腿痛）；配足三里（补益气血，治膝软无力）。
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.8～1.2寸，局部酸胀感，可向膝部传导。
艾灸方法
艾条悬灸10～15分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉膝关节外侧，每次3～5分钟，以酸胀为度，配合膝关节屈伸活动。
组合应用
穴位配方
穴位配方
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①膝骨关节炎（膝外侧痛）：膝阳关+阳陵泉，配牛膝杜仲茶。②膝关节冷痛（风寒痹阻）：膝阳关+膝眼，配桂枝附子酒外擦（需医师指导）。③膝软无力（肝肾亏虚）：膝阳关+足三里，配枸杞续断茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足少阳胆经
现代研究资料
现代研究
现代研究
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现代研究显示膝阳关为胆经穴，针刺可改善膝关节外侧软组织循环，减轻髂胫束摩擦综合征和膝骨关节炎引起的疼痛。
FAQ
常见问题
FAQ
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Q：膝阳关穴在哪个位置？
A：膝阳关位于膝部，股骨外上髁上方的凹陷处，阳陵泉穴上3寸处。取穴时在膝关节外侧上方，股骨外上髁上缘的凹陷处即是，按压有酸胀感，左右各一。
Q：膝阳关穴为什么是“治膝痛要穴”？
A：膝阳关属足少阳胆经，位于膝关节外侧上方，能通利关节、消肿止痛，对膝关节炎、膝关节外侧疼痛、肿胀积液、屈伸不利有良好的调理作用，常配伍膝眼、阳陵泉、梁丘使用。
Q：膝阳关穴对下肢麻木有效吗？
A：膝阳关能疏通下肢气血，对下肢外侧麻木、坐骨神经痛有辅助调理作用，常配伍环跳、风市、阳陵泉使用。
Q：按揉膝阳关穴能缓解腰痛吗？
A：膝阳关位于膝上，能疏通腰腿经络气血，对腰椎间盘突出引起的腰痛、下肢放射痛有缓解作用，常配伍肾俞、委中使用。
Q：膝阳关穴与阳陵泉穴位置相近，功效有何不同？
A：膝阳关在股骨外上髁上方（膝上3寸），偏于通利关节，主治膝肿痛；阳陵泉在腓骨小头前下方（膝下），为筋会，偏于舒筋活络，主治筋脉拘挛、下肢痛。两者上下相邻，常配伍使用。