可视化定位
阴谷穴位定位图
阴谷穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在膝后区，腘横纹内侧端，半腱肌与半膜肌腱之间。
简易取穴
屈膝，膝盖后侧横纹内侧尽头，两条细长肌腱之间的凹陷中。
作用方向
核心功效与适用症状
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.8～1.2寸，局部酸胀感，可向腘窝扩散。
艾灸方法
艾条悬灸10～15分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉腘窝内侧，每次3～5分钟，以酸胀为度。
组合应用
穴位配方
穴位配方
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①阳痿遗精（肾虚）：阴谷+关元，配鹿茸枸杞酒（少量）。②膝内侧痛（风寒湿痹）：阴谷+膝关，配桂枝附子酒外擦（需医师指导）。③小便不利（肾虚）：阴谷+中极，配肉桂车前子茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足少阴肾经
现代研究资料
现代研究
现代研究
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临床研究证实阴谷为肾经合穴，针刺可调节男性性激素水平，改善勃起功能；同时可缓解膝关节内侧副韧带劳损，辅助治疗膝骨关节炎。
FAQ
常见问题
FAQ
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Q：阴谷穴在哪个位置？
A：阴谷位于膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱外侧缘凹陷处。取穴时屈膝，在膝关节后方内侧横纹头，半腱肌外侧缘的凹陷中即是，按压有酸胀感，左右各一。
Q：阴谷穴为什么是“治小便病要穴”？
A：阴谷为足少阴肾经合穴，合主逆气而泄，能通调下焦、利水通淋，对小便不利、遗尿、尿潴留、淋证有良好的调理作用，常配伍中极、三阴交使用。
Q：阴谷穴对阳痿和遗精有效吗？
A：阴谷能补肾固精、培元益气，对肾虚所致的阳痿、遗精、早泄有辅助调理作用，常配伍关元、肾俞使用。
Q：按揉阴谷穴能缓解膝关节痛吗？
A：阴谷位于膝关节内侧，能疏通膝部经络气血，对膝关节内侧疼痛、膝关节炎、屈伸不利有直接的缓解作用，常配伍膝关、阳陵泉使用。
Q：阴谷穴能治月经不调和痛经吗？
A：阴谷能调理肾经和冲任气血，对月经不调、痛经、带下病有辅助调理作用，常配伍三阴交、关元使用。