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中渚
拼音：zhōngzhǔ
国际编号：SJ3
所属经络：手少阳三焦经
核心摘要
中渚为三焦经输穴，善通络止痛、聪耳明目，对耳鸣耳聋伴头痛目眩有奇效，是落枕和急性腰扭伤的常用远端取穴。
穴位定位图
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中渚穴位定位图
中渚穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。
简易取穴
手背朝上，无名指根部关节后缘，第4、5掌骨之间的凹陷处，按压酸胀明显。
作用方向
核心功效与适用症状
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.3～0.5寸，局部酸胀感。
艾灸方法
艾条悬灸5～10分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉，每次2～3分钟，以酸胀为度。
组合应用
穴位配方
穴位配方
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①手指麻木（颈椎病）：中渚+外关，配桂枝桑枝茶。②耳鸣耳聋：中渚+听宫，配磁石五味子茶。③腕关节痛：中渚+阳池，配伸筋草透骨草外洗。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
手少阳三焦经
现代研究资料
现代研究
现代研究
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现代研究证实中渚为三焦经输穴，针刺可改善末梢神经传导，对腕管综合征、颈椎病引起的上肢麻木有效。
FAQ
常见问题
FAQ
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Q：中渚穴在哪个位置？
A：中渚位于手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷处。取穴时在手背无名指与小指掌骨之间，掌指关节后方的凹陷中即是，按压有明显酸胀感，左右各一。
Q：中渚穴为什么是“耳聋耳鸣要穴”？
A：中渚为手少阳三焦经输穴，输主体重节痛，三焦经循行经过耳中，中渚能疏通耳部气血、清热通窍。对神经性耳鸣、突发性耳聋、听力下降有良好的调理作用，常配伍听宫、翳风、太溪使用。
Q：中渚穴对头痛和目赤肿痛有效吗？
A：中渚能清泻三焦火热、疏风止痛，对偏头痛、目赤肿痛、目眩有缓解作用，常配伍风池、太阳使用。
Q：按揉中渚穴能缓解手指麻木吗？
A：中渚位于手背掌骨间，能疏通手部气血，对无名指和小指麻木、手部僵硬、握力减弱有改善作用，常配伍外关、合谷使用。
Q：中渚穴能治肩背疼痛吗？
A：中渚为三焦经穴，三焦经循行经过肩臂，能疏通肩臂经络气血，对肩周炎、肩背酸痛、上肢活动不利有间接调理作用，常配伍肩髎、外关使用。