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胆俞

拼音：dǎnshū 国际编号：BL19 所属经络：足太阳膀胱经
一句话功效胆俞为胆之背俞穴，善疏肝利胆、清热化湿，对胁痛黄疸及口苦有良效，能清泄胆经郁热，改善胆囊炎与消化不良。
标准定位在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
简易取穴肝俞穴直下一棘突（第10胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。
核心功效疏肝利胆、清热化湿、理气止痛、退黄消胀、和胃降逆
核心摘要

胆俞为胆之背俞穴，善疏肝利胆、清热化湿，对胁痛黄疸及口苦有良效，能清泄胆经郁热，改善胆囊炎与消化不良。

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胆俞穴位定位

人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 胆俞 BL19 足太阳膀胱经；肝俞穴直下一棘突（第10胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；胆俞为胆之背俞穴，善疏肝利胆、清热化湿，对胁痛黄疸及口苦有良效，能清泄胆经郁热，改善胆囊炎与消化不良。 胆俞 BL19
人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 大杼 BL11 足太阳膀胱经；大椎穴（第7颈椎棘突下）向下数1个棘突（第1胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；大杼为八会穴之骨会，善强筋壮骨、宣肺止咳，对颈肩强痛及咳嗽有奇效，能通利关节，改善骨蒸潮热与脊背酸痛。 风门 BL12 足太阳膀胱经；低头最突出颈椎（第7颈椎）向下数2个棘突，旁开两横指。；感冒、咳嗽、项强、背痛，按揉风门能疏风解表，宣肺通络。 肺俞 BL13 足太阳膀胱经；低头最突出颈椎（第7颈椎）向下数3个棘突，旁开两横指。；肺部保健穴，咳嗽、气喘、感冒、鼻炎，按揉肺俞能宣肺止咳。 厥阴俞 BL14 足太阳膀胱经；第7颈椎棘突（大椎）向下数4个棘突（第4胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；厥阴俞为心包之背俞穴，善宁心安神、宽胸理气，对心痛心悸及胸闷不舒有奇效，能清泄心包郁热，改善失眠与咳嗽。 心俞 BL15 足太阳膀胱经；低头最突出颈椎（第7颈椎）向下数5个棘突，旁开两横指。；心气虚弱、失眠健忘、心悸心痛，按揉心俞能养心安神，缓解心胸不适。 督俞 BL16 足太阳膀胱经；第7颈椎棘突（大椎）向下数6个棘突（第6胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；督俞位居背部，善理气通络、宁心安神，对心痛胸闷及呃逆有良效，能疏调督脉之气，改善背痛与腹痛。 膈俞 BL17 足太阳膀胱经；两侧肩胛骨下角连线与后正中线交点（平第7胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；膈俞为八会穴之血会，善活血化瘀、理气宽胸，对吐血衄血及呃逆有奇效，能调治一切血证，改善胃脘痛与潮热盗汗。 肝俞 BL18 足太阳膀胱经；第7胸椎（肩胛下角连线）向下数2个棘突（第9胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；肝俞为肝之背俞穴，善疏肝理气、清肝明目，对胁痛黄疸及目赤肿痛有奇效，能平肝潜阳，改善眩晕与失眠多梦。 胆俞 BL19 足太阳膀胱经；肝俞穴直下一棘突（第10胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；胆俞为胆之背俞穴，善疏肝利胆、清热化湿，对胁痛黄疸及口苦有良效，能清泄胆经郁热，改善胆囊炎与消化不良。 胆俞 BL19 脾俞 BL20 足太阳膀胱经；低头最突出颈椎（第7颈椎）向下数11个棘突，旁开两横指。；脾虚引起的食欲不振、腹胀、乏力、浮肿，按揉脾俞能健脾利湿。 胃俞 BL21 足太阳膀胱经；第11胸椎棘突下（脾俞）向下一椎，旁开两横指。；胃痛、胃胀、消化不良、反酸，按揉胃俞能和胃理气，缓解胃部不适。 三焦俞 BL22 足太阳膀胱经；两侧髂嵴最高点连线平第4腰椎，向上数3个棘突（第1腰椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；三焦俞为三焦之背俞穴，善通调三焦、利水消肿，对水肿腹胀及小便不利有特效，能调理气机，改善遗尿与泄泻。 肾俞 BL23 足太阳膀胱经；腰部与肚脐水平（第2腰椎），脊柱旁开两横指。；肾脏的背俞穴，肾虚腰痛、遗尿、耳鸣、阳痿，常按肾俞强腰补肾。 气海俞 BL24 足太阳膀胱经；第4腰椎（髂嵴连线）向上数1个棘突（第3腰椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；气海俞位居腰部，善理气调经、温肾壮阳，对腰痛及月经不调有良效，能补益元气，改善肠鸣泄泻与阳痿遗精。 大肠俞 BL25 足太阳膀胱经；两髂嵴最高点连线平第4腰椎，旁开两横指。；腰痛、便秘、腹泻、腹胀，按揉大肠俞能调理肠道，通络止痛。 关元俞 BL26 足太阳膀胱经；第4腰椎（髂嵴连线）向下数1个棘突（第5腰椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；关元俞位居下腰，善培补元气、通调下焦，对腰痛及小便不利有良效，能温肾壮阳，改善遗尿带下与少腹胀满。 小肠俞 BL27 足太阳膀胱经；第5腰椎棘突下（关元俞）向下约一横指，旁开约两横指（1.5寸）处，约当髂后上棘内缘。；小肠俞为小肠之背俞穴，善通调小肠、理气止痛，对腹痛泄泻及小便不利有良效，能清利湿热，改善遗精与痔疮。 膀胱俞 BL28 足太阳膀胱经；小肠俞直下约一横指（平第2骶后孔），旁开约两横指（1.5寸）处。；膀胱俞为膀胱之背俞穴，善通利膀胱、清热利湿，对小便不利及遗尿有奇效，能清利下焦湿热，改善腰骶痛与泄泻。 中膂俞 BL29 足太阳膀胱经；膀胱俞直下约一横指（平第3骶后孔），旁开约两横指（1.5寸）处。；中膂俞位居骶部，善通络强腰、清热利湿，对腰脊强痛及疝气有良效，能调经止带，改善肠鸣泄泻与消渴。 上髎 BL31 足太阳膀胱经；两侧髂后上棘（腰骶部可摸到的骨突）连线中点旁开约一横指，按压有凹陷感处。；上髎为第1骶后孔，善调经止带、通络止痛，对腰骶痛及月经不调有奇效，能清利下焦湿热，改善小便不利与遗精。 次髎 BL32 足太阳膀胱经；上髎穴垂直向下约一横拇指（1寸），按压有凹陷酸胀感处。；次髎为第2骶后孔，善调经止带、通络止痛，是治疗妇科病及腰骶痛的要穴，能清利湿热，改善痛经与疝气。 中髎 BL33 足太阳膀胱经；次髎穴垂直向下约一横拇指（1寸），按压有凹陷酸胀感处。；中髎为第3骶后孔，善调经止带、通络强腰，对腰骶痛及便秘有良效，能温通下焦，改善带下与小便不利。 附分 BL41 足太阳膀胱经；大椎穴（第7颈椎棘突下）向下数2个棘突（第2胸椎），旁开约一掌（3寸）处。；附分位居肩背内侧，善疏风通络、舒筋缓急，对肩背酸痛及颈项强痛有良效，能祛散风寒湿邪，改善上肢麻木与咳嗽气喘。 魄户 BL42 足太阳膀胱经；肺俞穴（第3胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸），即旁开约一掌（3寸）处。；魄户位居肺俞之旁，善宣肺止咳、通络散风，对咳嗽气喘及肩背痛有良效，能疏散肺经风寒，改善虚劳肺痿与胸满。 膏肓 BL43 足太阳膀胱经；厥阴俞穴（第4胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸），约当肩胛骨内侧缘凹陷中。；膏肓为强壮补虚之要穴，善补益虚损、养阴润肺，对虚劳咳喘及盗汗遗精有奇效，常灸能扶正固本，改善体弱羸瘦与失眠健忘。 神堂 BL44 足太阳膀胱经；心俞穴（第5胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当肩胛骨内侧缘。；神堂位居心俞之旁，善宁心安神、宽胸理气，对心痛心悸及失眠多梦有奇效，能清心降火，改善胸闷气喘与癫狂。 譩譆 BL45 足太阳膀胱经；督俞穴（第6胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，按压有明显酸胀感。；譩譆位居督俞之旁，善清热通络、宽胸理气，对胸背痛及咳嗽气喘有良效，能疏利上焦气机，改善热病汗不出与疟疾。 膈关 BL46 足太阳膀胱经；膈俞穴（第7胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当肩胛骨下角水平外侧。；膈关位居膈俞之旁，善理气宽胸、和胃降逆，对呃逆呕吐及胸胁胀痛有良效，能清利膈间郁热，改善胃脘痛与食欲不振。 魂门 BL47 足太阳膀胱经；肝俞穴（第9胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当肋骨外缘凹陷中。；魂门位居肝俞之旁，善疏肝理气、通络止痛，对胁痛黄疸及目赤肿痛有良效，能平肝潜阳，改善呕吐与背痛。 阳纲 BL48 足太阳膀胱经；胆俞穴（第10胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当肋骨外缘。；阳纲位居胆俞之旁，善疏肝利胆、清热化湿，对胁痛黄疸及口苦有良效，能清泄胆经湿热，改善肠鸣腹痛与食欲不振。 意舍 BL49 足太阳膀胱经；脾俞穴（第11胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当第11肋游离端内侧。；意舍位居脾俞之旁，善健脾和胃、化湿消胀，对腹胀泄泻及呕吐纳呆有良效，能运化水湿，改善黄疸与肠鸣。 胃仓 BL50 足太阳膀胱经；胃俞穴（第12胸椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当背部外侧肋骨下缘。；胃仓位居胃俞之旁，善健脾和胃、消食导滞，对胃痛腹胀及消化不良有良效，能运化水湿，改善肠鸣泄泻与食欲不振。 肓门 BL51 足太阳膀胱经；三焦俞穴（第1腰椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当腰部外侧肌肉隆起处。；肓门位居三焦俞之旁，善通调三焦、理气消胀，对腹痛便秘及乳疾有良效，能疏利下焦气机，改善痞块积聚与小便不利。 志室 BL52 足太阳膀胱经；肾俞穴（第2腰椎旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当腰部外侧凹陷中。；志室位居肾俞之旁，善益肾固精、强腰壮骨，对遗精阳痿及腰膝酸痛有奇效，能补益肾气，改善小便不利与耳鸣健忘。 胞肓 BL53 足太阳膀胱经；膀胱俞穴（第2骶后孔旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当臀部内侧凹陷中。；胞肓位居膀胱俞之旁，善通利膀胱、调经止痛，对小便不利及腰骶痛有良效，能清利下焦湿热，改善带下与肠鸣泄泻。 腰阳关 GV3 督脉；两髂嵴最高点连线平第4腰椎，其棘突下凹陷处。；腰骶冷痛、下肢痿痹、月经不调，按揉腰阳关能温肾壮阳，强腰通络。 命门 GV4 督脉；后正中线，与肚脐水平（第2腰椎）的棘突下凹陷处。；肾阳不足、腰膝冷痛、阳痿早泄，按揉命门能温补肾阳，强腰壮骨。 悬枢 GV5 督脉；俯卧，两侧髂嵴最高点连线平第4腰椎，向上数3个棘突（第1腰椎）下方的凹陷中。；悬枢位居腰部，善温阳健脾、通络止痛，对腰脊强痛伴腹痛泄泻有双向调节之能，能疏利腰部气机，改善转侧不利。 脊中 GV6 督脉；俯卧，两侧肩胛骨下角连线平第7胸椎，向下数4个棘突（第11胸椎）下方的凹陷中。；脊中位居脊柱正中，善健脾利湿、通络强脊，对泄泻黄疸及腰脊强痛有调理之能，能升清降浊，改善中焦湿困。 中枢 GV7 督脉；脊中穴直上一棘突（第10胸椎）下方的凹陷中，约当背部正中与两侧肋弓交汇水平。；中枢位居胸腰之交，善通络强脊、理气和中，对腰脊强痛伴胃痛呕吐有疏导之能，能斡旋中焦气机，缓解背部板滞。 筋缩 GV8 督脉；中枢穴直上一棘突（第9胸椎）下方的凹陷中，约当背部两侧肩胛骨下角连线上一掌处。；筋缩位居背部，善舒筋缓急、平肝息风，对筋脉拘挛及惊痫抽搐有奇效，能缓解腰背强痛，改善转侧不利与肌肉紧张。 至阳 GV9 督脉；俯卧，两侧肩胛骨下角连线与后正中线的交点处，即为第7胸椎棘突下方凹陷。；至阳为督脉阳气上达之关隘，善宽胸理气、清热退黄，对胸胁胀痛及黄疸咳喘有奇效，能迅速平定胸中满闷与肋间牵拉痛。 灵台 GV10 督脉；至阳穴直上一棘突（第6胸椎）下方的凹陷中，约当肩胛骨下角连线上一横指处。；灵台位居背部上焦，善清热通络、宣肺止咳，对咳嗽气喘及疔疮肿毒有疏导之效，能清散肺经郁热，改善咽喉肿痛。 神道 GV11 督脉；灵台穴直上一棘突（第5胸椎）下方的凹陷中，约当两肩胛骨内侧缘连线中点处。；神道位居心俞之旁，善宁心安神、清热通络，对心悸失眠伴头痛身热有调理之能，能平定惊悸，改善心神不宁。 身柱 GV12 督脉；俯卧，低头时颈后最突出骨节（第7颈椎）向下数3个棘突（第3胸椎）下方的凹陷中。；身柱为小儿强身保健要穴，善宣肺止咳、宁神定志，对咳嗽气喘及小儿惊风有特效，常灸能增强体质，改善虚劳羸弱。 陶道 GV13 督脉；俯卧，第7颈椎棘突（大椎）向下数1个棘突（第1胸椎）下方的凹陷中。；陶道为督脉与足太阳之会，善解表清热、通络止痛，对热病疟疾及脊背强痛有良效，能疏调太阳经气，迅速退散寒热往来。 手五里 LI13 手阳明大肠经；屈肘，曲池穴向上量四横指（3寸），在手臂外侧肌肉隆起处的内侧边缘，按压有酸胀感。；手五里专攻理气散结、通络止痛，对上肢沉重无力及颈淋巴结肿大有效，能疏导肩臂气血，缓解放射至手臂的牵拉性疼痛。 臂臑 LI14 手阳明大肠经；屈肘，曲池向上量约一掌加三指（7寸），当上臂外侧三角肌止点的前下缘凹陷处，抬臂时肌肉轮廓明显。；臂臑善通络明目、散结消癥，对肩臂疼痛不举及目赤翳障有独特作用，能有效缓解三角肌区域的劳损酸胀，配合眼部按揉可清 巨骨 LI16 手阳明大肠经；正坐垂臂，锁骨外侧端（肩峰）与肩胛骨上缘凸起（肩胛冈）之间的凹陷中，按压有明显酸胀感。；巨骨位居肩锁要冲，善通经散结、消肿止痛，对肩背痛及瘰疬痰核有消散之功，能迅速释放因肩周炎或落枕引发的颈肩紧束沉重。 支正 SI7 手太阳小肠经；掌心向下，腕背横纹向上量约两掌宽（5寸），前臂外侧（小指侧）尺骨边缘的缝隙中。；支正为小肠经络穴，善清热通络、宁心安神，对头痛项强及癫狂善惊有疏导之能，能清泄小肠热邪，调理因热扰神明引发的烦躁失眠。 小海 SI8 手太阳小肠经；屈肘，肘尖（尺骨鹰嘴）与肘内侧骨突（肱骨内上髁）之间的凹陷处，按压可感麻电感放射至小指。；小海为小肠经合穴，善通络止痛、安神定惊，对肘臂挛痛及癫痫抽搐有缓解之效，能散结消肿，改善颈项与耳后淋巴结肿痛。 肩贞 SI9 手太阳小肠经；正坐垂臂，腋窝后侧横纹尽头垂直向上约一大拇指横宽（1寸），按压时肩后部酸胀明显。；肩贞专攻通经散结、舒筋止痛，是肩周炎及上肢不遂的常用要穴，能解除肩关节后侧深处的僵紧疼痛，扩大手臂后伸上举的活动范围。 臑俞 SI10 手太阳小肠经；正坐垂臂，腋后纹头垂直向上，当肩胛骨外侧缘与肩胛冈下缘相交的凹陷处。；臑俞善通络散结、化痰消癥，对肩臂无力及瘰疬痰核有消散之功，能有效松开肩关节后下方的深层黏连，恢复上肢抬举力量。 天宗 SI11 手太阳小肠经；正坐垂臂，肩胛骨内侧缘与肩胛冈交叉形成的“丫”形夹角中央，按压时酸痛感明显。；天宗善通经活络、理气散结，是缓解肩胛区酸痛及上肢麻木的常用要穴，对长期伏案引发的肩背沉重、转头受限有立竿见影的松解之效。 秉风 SI12 手太阳小肠经；正坐垂臂，天宗穴垂直向上，在肩胛冈上缘的凹陷中，按压时酸胀感向颈侧放射。；秉风专疏风散寒、通络止痛，对肩胛部风寒湿痹及手臂抬举困难有直接疏通作用，能迅速驱散颈肩区域的冷痛紧束感。 曲垣 SI13 手太阳小肠经；正坐，肩胛骨内侧缘最上端（近脊柱侧）的凹陷处，约在第二胸椎棘突旁开三横指。；曲垣位居肩胛内侧，善舒筋活络、降逆止痛，能缓解肩胛内侧牵扯痛及胸背闷胀，对久坐后上背部僵直、呼吸不畅有舒缓之能。 肩外俞 SI14 手太阳小肠经；正坐低头，颈后最突出的骨节（第7颈椎）向下数1个棘突（第1胸椎），旁开四横指（3寸）处。；肩外俞善祛风通络、缓急止痛，对肩胛外侧酸痛及手臂麻木有特效，能有效松开因劳损导致的肩胛骨外缘牵拉痛。 天井 TE10 手少阳三焦经；屈肘，肘尖（尺骨鹰嘴）正上方约一横拇指（1寸）的凹陷中，按压酸胀可放射至肩背。；天井为三焦经合穴，善清热通络、散结消肿，对肘臂挛痛不举及瘰疬痰核有良效，能迅速松解肘关节粘连，消退颈侧淋巴结肿痛。 清冷渊 TE11 手少阳三焦经；屈肘，天井穴（肘尖上方1寸）再向上量一横拇指（1寸），即肘尖上方约三横指（2寸）的凹陷中。；清冷渊善通络散寒、疏风止痛，对肘臂挛痛及肩背寒凉有温通之效，能驱散上肢深层寒湿，改善因风寒侵袭导致的手臂抬举不利。 消泺 TE12 手少阳三焦经；屈肘，肘尖与肩峰（肩膀最外侧骨突）连线，从肘尖向上量约两掌宽（5寸），肱三头肌外缘凹陷中。；消泺专攻通络化痰、散结消肿，对肩臂酸痛伴头项强痛有疏导之能，能破除痰湿阻滞经络所致的肩背沉重和颈侧结节。 臑会 TE13 手少阳三焦经；肩髎穴（肩峰外侧凹陷）向下约一掌（3寸），与消泺连线中点稍上，三角肌后缘的凹陷处。；臑会位居肩臂枢纽，善通经散结、化痰止痛，对肩臂酸痛不举及瘰疬瘿气有奇效，能舒解三角肌区域的深层僵硬与牵拉疼痛。 肩髎 TE14 手少阳三焦经；正坐垂臂，肩峰外侧后下方的凹陷中，抬臂外展时凹陷加深，与肩髃穴（大肠经）前后相对。；肩髎位居肩关节外侧，善通络止痛、舒筋利节，是肩周炎及肩关节活动受限的要穴，能快速松解肩峰下卡压，恢复手臂外展上举功能。 天髎 TE15 手少阳三焦经；正坐，肩胛骨内上角（靠近脊柱侧肩胛骨最高点）与肩井穴（肩膀最高处）连线中点，按压酸胀明显。；天髎位居肩颈交会处，善祛风通络、清热散结，对肩背酸痛伴颈项强痛及热病汗不出有疏导之效，能疏通少阳经气，缓解偏头胀痛

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在脊柱区，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

简易取穴

肝俞穴直下一棘突（第10胸椎），旁开约两横指（1.5寸）处。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

疏肝利胆、清热化湿、理气止痛、退黄消胀、和胃降逆

常用配伍

配阳陵泉（利胆止痛，治胆囊炎）；配日月（疏肝利胆，治胁痛）；配太冲（清利肝胆，治黄疸）；配至阳（退黄止痛，治胆石症）；配丘墟（利胆通络，治胁肋痛）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀感，不宜深刺。

艾灸方法

艾条悬灸10～15分钟。

按摩方法

拇指指腹按揉背部第10胸椎棘突下旁开1.5寸处，每次3分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①胆囊炎（慢性）：胆俞+阳陵泉，配金钱草玉米须茶。②胁肋胀痛（肝胆湿热）：胆俞+日月，配柴胡黄芩茶。③黄疸（辅助）：胆俞+至阳，配茵陈栀子茶（需医师指导）。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足太阳膀胱经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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现代研究证实胆俞为胆之背俞，针刺可促进胆汁分泌，降低Oddi括约肌张力，对慢性胆囊炎、胆石症有辅助排石消炎作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：胆俞穴在哪个位置？
A：胆俞位于背部，第10胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。取穴时先找到肝俞（第9胸椎），向下数一椎至第10胸椎棘突下，旁开约两横指处即是，按压有酸胀感，左右各一。

Q：胆俞穴为什么是“治胆病要穴”？
A：胆俞为足太阳膀胱经穴，是胆腑之气输注于背部的特定俞穴，能清利胆腑、疏肝利胆，对胆囊炎、胆结石、胁肋胀痛、黄疸、口苦有显著的调理作用，常配伍阳陵泉、日月、至阳使用。

Q：胆俞穴对胃痛和反酸有效吗？
A：胆俞能疏肝和胃、降逆止酸，对肝气犯胃所致的胃脘痛、反酸烧心、嗳气有缓解作用，常配伍中脘、内关使用。

Q：按揉胆俞穴能缓解头痛和目眩吗？
A：胆俞能清利肝胆湿热，对胆火上扰所致的头痛、目眩、目赤肿痛有辅助调理作用，常配伍风池、太冲使用。

Q：胆俞穴与肝俞穴位置相近，功效有何不同？
A：胆俞在第10胸椎旁，偏于清利胆腑，主治胆囊炎、胁痛；肝俞在第9胸椎旁，偏于疏肝理气，主治肝炎、情志病。两者上下相邻，常配伍使用。

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