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少海为心经合穴,善于宁心安神、通络缓急,对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著,能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。
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位置定位
在肘前区,横平肘横纹,肱骨内上髁前缘。
屈肘成直角,肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起(肱骨内上髁),其前方凹陷处即是。
作用方向
操作方法
直刺0.5~1寸,局部酸胀感。
艾条悬灸5~10分钟。
拇指指腹按揉,每侧2~3分钟,以酸胀为度。
组合应用
经络归属
手少阴心经
现代研究资料
针刺少海对肘管综合征有缓解作用,同时可调节心率,改善心神经官能症症状。
FAQ
Q:少海穴在哪个位置?
A:少海位于肘横纹内侧端,肱骨内上髁与肘横纹内侧端连线的中点凹陷处。取穴时屈肘成90度,在肘窝内侧(小指侧)可摸到肱骨内上髁,其前方凹陷处即是,按压有明显酸胀感。
Q:少海穴为什么能治心痛和失眠?
A:少海为手少阴心经合穴,合主逆气而泄,善于宁心安神、通络止痛。对心血不足或心火亢盛所致的心痛、失眠、健忘、多梦有良好的调理作用,常配伍神门、三阴交使用。
Q:少海穴对肘臂痛有效吗?
A:少海位于肘关节内侧,能疏通肘部经络气血,对肱骨内上髁炎(高尔夫球肘)、肘臂内侧酸痛、屈伸不利有直接的缓解作用,常配伍曲泽、尺泽使用。
Q:按揉少海穴能缓解牙痛吗?
A:心经循行经过咽喉和舌根,少海能清心降火,对心火上炎所致的牙痛(尤其是前牙区疼痛)、口腔溃疡有辅助调理作用,常配伍合谷、内庭使用。
Q:少海穴能治癔症和癫狂吗?
A:心主神明,少海能宁心安神、化痰开窍,对痰火扰心所致的癔症、癫狂、烦躁不安有辅助调理作用,常配伍丰隆、百会使用。
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