穴位库 · 穴位详情

少海

拼音：shàohǎi 国际编号：HT3 所属经络：手少阴心经
一句话功效少海为心经合穴，善于宁心安神、通络缓急，对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著，能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。
标准定位在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。
简易取穴屈肘成直角，肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起（肱骨内上髁），其前方凹陷处即是。
核心功效宁心安神、通络止痛、舒筋缓急、理气宽胸、清热化痰、消肿散结
核心摘要

少海为心经合穴，善于宁心安神、通络缓急，对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著，能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。

穴位定位图

查看 少海 的单穴定位与所在区域位置。

查看定位图
返回穴位库 搜索相关内容

可视化定位

少海穴位定位图

少海穴位定位

人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 少海 HT3 手少阴心经；屈肘成直角，肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起（肱骨内上髁），其前方凹陷处即是。；少海为心经合穴，善于宁心安神、通络缓急，对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著，能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。 少海 HT3
人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 听会 GB2 足少阳胆经；正坐，微张口，耳屏（小耳廓）下缘前方凹陷中，听宫穴直下方，张口时凹陷加深。；听会位居耳前，专司聪耳开窍、清热止痛，是耳鸣耳聋及中耳炎的首选要穴，按压能迅速缓解耳内闷胀与下颌关节疼痛。 日月 GB24 足少阳胆经；乳头直下约三肋（第7肋），前正中线旁开约一掌（4寸），约当肋骨弓上缘的凹陷中。；日月为胆之募穴，善疏肝利胆、理气止痛，对胁肋胀痛及黄疸有奇效，能清利湿热，改善反酸烧心与胆囊炎引发的右胁隐痛。 带脉 GB26 足少阳胆经；侧卧，第11肋骨游离端（章门穴）直下与肚脐水平线相交处，约当髂前上棘上方。；带脉位于侧腹，善调经止带、理气止痛，对月经不调及带下病有特效，能约束诸经，改善少腹坠胀与腰胁疼痛。 青灵 HT2 手少阴心经；屈肘，肘横纹向上量四横指（3寸），上臂内侧大筋（肱二头肌）的内侧边缘。；青灵专理气止痛、舒筋活络，能化解头痛胁痛及上肢酸沉，尤其适合长时间伏案后肩背僵硬、指尖发麻的自我揉按。 少海 HT3 手少阴心经；屈肘成直角，肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起（肱骨内上髁），其前方凹陷处即是。；少海为心经合穴，善于宁心安神、通络缓急，对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著，能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。 少海 HT3 章门 LR13 足厥阴肝经；屈肘合腋时，肘尖正对处（侧腰肋骨下缘）。；五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。 期门 LR14 足厥阴肝经；乳头下方，数2个肋间隙（男性乳头平第4肋），旁开约五指处。；肝气郁结、胸胁胀痛、胃痛、乳痈，按揉期门能疏肝理气，宽胸解郁。 小海 SI8 手太阳小肠经；屈肘，肘尖（尺骨鹰嘴）与肘内侧骨突（肱骨内上髁）之间的凹陷处，按压可感麻电感放射至小指。；小海为小肠经合穴，善通络止痛、安神定惊，对肘臂挛痛及癫痫抽搐有缓解之效，能散结消肿，改善颈项与耳后淋巴结肿痛。 天容 SI17 手太阳小肠经；正坐，耳垂下方，下颌角后方的凹陷中，颈部大筋（胸锁乳突肌）前缘，按压酸胀明显。；天容位居耳下，善清热利咽、消肿散结，对颈项肿痛及耳下淋巴结肿大效果显著，能有效平定腮腺炎和牙关紧咬引起的颊部疼痛。 颧髎 SI18 手太阳小肠经；正坐，眼外角（目外眦）垂直向下，颧骨下缘的凹陷处，按压有酸胀感。；颧髎善祛风通络、消肿止痛，是面瘫、三叉神经痛及牙痛的特效穴，能迅速缓解面颊部抽痛和上齿痛，恢复面部肌肉协调。 听宫 SI19 手太阳小肠经；正坐，微张口，耳屏（小耳廓）正前方，与下颌关节之间的凹陷中，张口时凹陷加深。；听宫为手、足少阳与手太阳之会，专司聪耳开窍、宁神定志，是耳鸣耳聋及中耳炎的首选要穴，按压能明显改善耳内闷胀与听力下降。 周荣 SP20 足太阴脾经；乳头向上约三肋（第2肋），前正中线旁开约一横掌（6寸），锁骨中线内侧的肋间隙中。；周荣位居上胸，善宣肺止咳、宽胸理气，对咳嗽痰多及胸满胁痛有直接疏通之能，能清散肺经郁热，缓解咽喉不适与肩背牵痛。 耳门 TE21 手少阳三焦经；正坐，微张口，耳屏（小耳廓）上缘前方的凹陷中，听宫穴直上方，张口时凹陷加深。；耳门位居耳前，专司聪耳开窍、清热止痛，是耳鸣耳聋及中耳炎的首选要穴，按压能缓解耳内闷胀，改善听力下降和耳痛。

区域图显示同一人体视图中邻近的已发布穴位，可点击其它穴位进入详情页。

位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

简易取穴

屈肘成直角，肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起（肱骨内上髁），其前方凹陷处即是。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

宁心安神、通络止痛、舒筋缓急、理气宽胸、清热化痰、消肿散结

适用症状

心痛心悸，肘臂挛痛麻木，手臂屈伸不利，头痛，腋胁痛，瘰疬，心烦失眠

常用配伍

配神门（宁心安神，治心悸失眠）；配内关（宽胸理气，治胸痛）；配小海（通络止痛，治肘痛）；配百会（安神定志，治健忘）；配极泉（通络止痛，治上肢麻痹）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

直刺0.5～1寸，局部酸胀感。

艾灸方法

艾条悬灸5～10分钟。

按摩方法

拇指指腹按揉，每侧2～3分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

展开阅读全文

①心悸失眠：少海+神门，配酸枣仁柏子仁茶。②肘关节痛：少海+小海，配海桐皮透骨草外洗。③健忘：少海+百会，配远志石菖蒲茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

手少阴心经

现代研究资料

现代研究

现代研究

展开阅读全文

针刺少海对肘管综合征有缓解作用，同时可调节心率，改善心神经官能症症状。

FAQ

常见问题

FAQ

展开阅读全文

Q：少海穴在哪个位置？
A：少海位于肘横纹内侧端，肱骨内上髁与肘横纹内侧端连线的中点凹陷处。取穴时屈肘成90度，在肘窝内侧（小指侧）可摸到肱骨内上髁，其前方凹陷处即是，按压有明显酸胀感。

Q：少海穴为什么能治心痛和失眠？
A：少海为手少阴心经合穴，合主逆气而泄，善于宁心安神、通络止痛。对心血不足或心火亢盛所致的心痛、失眠、健忘、多梦有良好的调理作用，常配伍神门、三阴交使用。

Q：少海穴对肘臂痛有效吗？
A：少海位于肘关节内侧，能疏通肘部经络气血，对肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、肘臂内侧酸痛、屈伸不利有直接的缓解作用，常配伍曲泽、尺泽使用。

Q：按揉少海穴能缓解牙痛吗？
A：心经循行经过咽喉和舌根，少海能清心降火，对心火上炎所致的牙痛（尤其是前牙区疼痛）、口腔溃疡有辅助调理作用，常配伍合谷、内庭使用。

Q：少海穴能治癔症和癫狂吗？
A：心主神明，少海能宁心安神、化痰开窍，对痰火扰心所致的癔症、癫狂、烦躁不安有辅助调理作用，常配伍丰隆、百会使用。

延伸阅读

相关文章推荐

延伸关联

与 少海 相关的症状

继续浏览穴位库

返回穴位总分类页，按经络、功效、症状或拼音继续查找穴位。

返回穴位库