可视化定位
阴陵泉穴位定位图
阴陵泉穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
简易取穴
小腿内侧，顺着胫骨向上推，到膝盖下方拐角处凹陷（按着酸胀）。
作用方向
核心功效与适用症状
核心功效
健脾利湿、通利小便、调经止带、通络止痛
适用症状
水肿、腹胀、腹泻、小便不利、遗尿、月经不调、膝痛、湿疹
常用配伍
配三阴交（健脾利湿，治水肿腹胀）；配足三里（和胃化湿，治消化不良）；配水分（通利水道，治小便不利）；配地机（调经止痛，治痛经带下）；配丰隆（化痰祛湿，治痰湿咳嗽）。
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺1～2寸，局部酸胀感，可向小腿方向传导。
艾灸方法
艾条悬灸10～15分钟，或温针灸。
按摩方法
拇指指腹用力按揉，每侧3～5分钟，以酸胀为度。水肿、湿气重者可每日早晚各一次。
组合应用
穴位配方
穴位配方
①水肿腹胀：阴陵泉+三阴交，配薏米赤小豆粥。②湿疹瘙痒：阴陵泉+丰隆，配绿豆薏米汤。③小便不利：阴陵泉+水分，配冬瓜皮茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足太阴脾经
现代研究资料
现代研究
现代研究
研究表明针刺阴陵泉可促进体内水液代谢，增加尿量，对水肿、尿潴留有改善作用；同时可调节消化功能，缓解腹胀。
FAQ
常见问题
FAQ
Q：阴陵泉为什么是“祛湿要穴”？
A：阴陵泉属足太阴脾经，脾主运化水湿，刺激此穴能健运脾阳、利水渗湿，对湿气重引起的水肿、腹泻、身体沉重、舌苔厚腻均有很好的调理作用。
Q：阴陵泉和阳陵泉有什么区别？
A：阴陵泉在内侧胫骨内侧髁下缘凹陷处，属阴经，偏于健脾利湿、治内湿；阳陵泉在外侧腓骨小头前下方凹陷处，属阳经，偏于舒筋通络、治筋骨关节病。两者一内一外，阴阳配伍可调理全身。
Q：按阴陵泉很疼是湿气重的表现吗？
A：很可能。阴陵泉对湿浊敏感，湿气重者按压时多出现明显酸胀甚至刺痛感。坚持按揉一段时间，痛感逐渐减轻，说明体内湿气正在逐步排出。
Q：阴陵泉能治膝关节痛吗？
A：可以。阴陵泉邻近膝关节，能疏通膝部经络气血，对膝关节内侧疼痛、肿胀、屈伸不利有缓解作用，常与膝眼、阳陵泉配伍，内外兼治。
Q：阴陵泉每天按多久合适？
A：每天按揉2～3次，每次3～5分钟，力度以酸胀为度。也可用艾条温和灸10分钟，温阳化湿效果更佳，尤其适合梅雨季节或久居潮湿环境者。
循经浏览
本经顺序与邻近穴位
资料说明
数据标准与内容复核
- 经穴名称与定位
- GB/T 12346—2021《经穴名称与定位》
- 国际编码
- WHO 西太平洋地区标准穴位编码
- 页面更新
- 2026年7月21日
- 坐标校准更新
- 2026年10月6日
- 已校准视图
- 人体侧面、人体正面
- 图谱校准侧别
- 中线、左侧
图谱侧别表示当前已校准坐标的位置，不等同于该穴位在人体上只存在于这一侧。