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合谷

拼音：hé gǔ 国际编号：LI4 所属经络：手阳明大肠经
一句话功效头面疼痛找合谷，发热感冒也能疏。缓解牙痛、头痛、喉咙痛，还能帮助发汗退热。
标准定位在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
简易取穴张开右手拇指和食指，虎口处肌肉隆起最高点，按压有酸胀感。
核心功效疏风解表、通络镇痛、清热开窍、调经活血
核心摘要

头面疼痛找合谷，发热感冒也能疏。缓解牙痛、头痛、喉咙痛，还能帮助发汗退热。

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可视化定位

合谷穴位定位图

合谷穴位定位

手背视图穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 合谷 LI4 手阳明大肠经；张开右手拇指和食指，虎口处肌肉隆起最高点，按压有酸胀感。；头面疼痛找合谷，发热感冒也能疏。缓解牙痛、头痛、喉咙痛，还能帮助发汗退热。 合谷 LI4
手背视图穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 二间 LI2 手阳明大肠经；微握拳，食指根部关节前缘，靠拇指一侧的红色与白色皮肤交界处的凹陷中。；二间善清头目风热、利咽止痛，对鼻衄牙痛及目昏咽干效果直接，能快速消退鼻塞引发的头胀昏沉之感。 三间 LI3 手阳明大肠经；微握拳，食指根部关节后缘，靠拇指一侧的凹陷处，紧挨着二间穴。；三间为大肠经输穴，善泄热通肠、消满止痛，对腹胀肠鸣伴齿痛咽干有疏导之能，尤其适合饮食积滞后的腹部胀闷不适。 合谷 LI4 手阳明大肠经；张开右手拇指和食指，虎口处肌肉隆起最高点，按压有酸胀感。；头面疼痛找合谷，发热感冒也能疏。缓解牙痛、头痛、喉咙痛，还能帮助发汗退热。 合谷 LI4 阳溪 LI5 手阳明大肠经；拇指用力上翘，手腕外侧（拇指侧）两条肌腱之间明显凹陷处，正对腕背横纹。；阳溪为大肠经经穴，专疏风清热、通络利节，对手腕酸痛无力及头痛耳鸣有舒缓之效，能有效解除长时间使用鼠标后的腕部僵紧。 阳池 TE4 手少阳三焦经；掌心向下，腕背横纹正中，偏向小指侧的凹陷处，按压可感酸胀。；阳池为三焦经原穴，善通调三焦、舒筋利节，对腕关节肿痛及消渴口干有调理之能，能激发元气运行，改善四肢不温与手部麻木。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

简易取穴

张开右手拇指和食指，虎口处肌肉隆起最高点，按压有酸胀感。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

疏风解表、通络镇痛、清热开窍、调经活血

常用配伍

配太冲（开四关，调气机，治头痛眩晕）；配风池（疏风散寒，治感冒头痛）；配三阴交（调经活血，治痛经闭经）；配颊车、下关（治牙痛面肿）；配复溜（发汗解表或止汗）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

直刺0.5～1寸，局部酸胀感，可向手掌方向传导。孕妇不宜针刺。

艾灸方法

艾条悬灸5～10分钟，或温针灸。

按摩方法

拇指指腹垂直按压，用力由轻到重，持续按压2～3分钟后缓慢松开，重复3～5次，每日可多次操作。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①头痛发热：合谷+风池，配薄荷茶饮。②牙痛咽痛：合谷+颊车，配金银花甘草茶。③痛经：合谷+三阴交，配红糖姜茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

手阳明大肠经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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研究表明针刺合谷可提高痛阈，对头痛、牙痛有明显镇痛效果；同时可双向调节体温，对发热有解热作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：合谷穴为什么被称为“面口合谷收”？
A：合谷属手阳明大肠经，经脉循行上达面部，刺激此穴能疏通头面气血，对牙痛、面部疼痛、口眼歪斜等均有缓解作用，是调理头面问题的首选要穴。

Q：按压合谷穴能立刻缓解牙痛吗？
A：对于风火牙痛或牙龈肿痛，用力按压对侧合谷穴2～3分钟，多数人能感到疼痛明显减轻。但若是蛀牙等器质性问题，还需及时就医。

Q：孕妇为什么不能按合谷穴？
A：合谷穴有较强的行气活血和催产作用，孕期刺激过强可能引发宫缩，增加流产或早产风险，孕早期尤其要避开，非专业人士不建议自行按压。

Q：合谷穴和太冲穴搭配有什么特别作用？
A：合谷属阳经，太冲属阴经，两穴相配称为“开四关”，能调和阴阳、疏通全身气机，对头痛、高血压、情绪烦躁、失眠等有很好的辅助调理效果。

Q：日常保健合谷穴怎么按最方便？
A：用对侧拇指指腹垂直按压，力度以产生明显酸胀感为度，每次按压3分钟，左右交替，每天2～3次，尤其适合长时间用电脑或压力大时放松。

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