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阴郄

拼音：yīnxì 国际编号：HT6 所属经络：手少阴心经
一句话功效阴郄为心经郄穴，擅长滋阴养血、安神止汗，对心悸盗汗及骨蒸潮热功效显著，尤其适合更年期心烦、夜间汗出不止者。
标准定位在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。
简易取穴手掌心向上，腕横纹向上约半横指（0.5寸），小指侧大筋靠拇指侧的凹陷中。
核心功效滋阴养血、安神定悸、清热敛汗、通络开音、凉血止血、交通心肾
核心摘要

阴郄为心经郄穴，擅长滋阴养血、安神止汗，对心悸盗汗及骨蒸潮热功效显著，尤其适合更年期心烦、夜间汗出不止者。

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阴郄穴位定位图

阴郄穴位定位

人体正面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 阴郄 HT6 手少阴心经；手掌心向上，腕横纹向上约半横指（0.5寸），小指侧大筋靠拇指侧的凹陷中。；阴郄为心经郄穴，擅长滋阴养血、安神止汗，对心悸盗汗及骨蒸潮热功效显著，尤其适合更年期心烦、夜间汗出不止者。 阴郄 HT6
人体正面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 子宫 EXCA1 经外奇穴；肚脐正下方五横指（约4寸）再旁开四横指处。；妇科要穴，痛经、月经不调、子宫脱垂，按揉子宫能调经暖宫。 少海 HT3 手少阴心经；屈肘成直角，肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起（肱骨内上髁），其前方凹陷处即是。；少海为心经合穴，善于宁心安神、通络缓急，对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著，能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。 灵道 HT4 手少阴心经；手掌心向上，腕横纹中点向上量两横指（约1.5寸），小指侧大筋（尺侧腕屈肌腱）靠拇指一侧的凹陷中。；灵道专攻宽胸理气、安神定惊，能平定突发心悸与暴喑失声，对情绪紧张时喉头发紧、心慌手抖有独到的平复作用。 通里 HT5 手少阴心经；手掌心向上，腕横纹向上量约大拇指横宽（1寸），小指侧大筋靠拇指侧的凹陷处。；通里为心经络穴，能宁心安神、通络开窍，对舌强不语、暴喑及腕臂疼痛有奇效，是调理心与舌窍功能失常的常用要穴。 阴郄 HT6 手少阴心经；手掌心向上，腕横纹向上约半横指（0.5寸），小指侧大筋靠拇指侧的凹陷中。；阴郄为心经郄穴，擅长滋阴养血、安神止汗，对心悸盗汗及骨蒸潮热功效显著，尤其适合更年期心烦、夜间汗出不止者。 阴郄 HT6 神门 HT7 手少阴心经；手掌朝上，小指侧手腕横纹处，可摸到一条大筋，筋的拇指侧凹陷处。；安神助眠的要穴，心慌、失眠、健忘时按一按，让心神安定下来。 少府 HT8 手少阴心经；握拳，小指尖所点触的掌心部位，即第4、5掌骨之间的凹陷处。；少府为心经荥穴，长于清心泄热、行气止痛，能迅速消退心烦掌热及小便灼痛，对小儿遗尿和阴部疼痛亦有良效。 急脉 LR12 足厥阴肝经；仰卧，耻骨联合上缘水平，腹股沟动脉搏动外侧旁约半横指的凹陷中。；急脉位居少腹之要冲，善疏肝理气、散寒止痛，对疝气及少腹痛有立竿见影之效，能迅速平定腹股沟区的筋脉拘急。 孔最 LU6 手太阴肺经；手臂前伸，掌心向上，腕横纹与肘横纹连线，从腕横纹向上量约一前臂长度的一半偏下（7寸），约腕上两掌宽处。；孔最为肺经郄穴，擅长清热止血、宣肺利咽，对咳血咯血及急性咽喉肿痛有立竿见影的救急之效，亦能缓解痔疮下血。 列缺 LU7 手太阴肺经；两手虎口交叉，食指指尖下凹陷处（腕上）。；头项痛、咳嗽、咽喉痛，按揉列缺能宣肺祛风，通络止痛（头项寻列缺）。 经渠 LU8 手太阴肺经；掌心向上，腕横纹向上量约一拇指横宽（1寸），手腕外侧可摸到骨突（桡骨茎突），其内侧动脉搏动旁的凹陷中。；经渠为肺经经穴，专司宣肺化痰、通调水道，对咽痒干咳伴胸闷脘痞有良效，能有效疏通因肺气不宣导致的胸中满闷。 太渊 LU9 手太阴肺经；掌心向上，手腕横纹外侧（大拇指一侧）可摸到动脉搏动处，在动脉搏动的内侧（靠掌心侧）凹陷中。；太渊为肺经原穴，善补肺气、通血脉，对久咳虚喘及脉象沉细有调补之能，更是腕关节劳损及无脉症的首选要穴。 鱼际 LU10 手太阴肺经；手掌大拇指根部，骨头外侧肌肉隆起处（肉色与掌色交界处）。；咳嗽、失音、发热、手掌热，按揉鱼际能清肺泻火，利咽止痛。 少商 LU11 手太阴肺经；大拇指指甲外侧（靠近食指侧）根部，指甲角旁约一粒米处。；咽喉肿痛、发热、昏迷，掐按少商能清热开窍，醒神利咽。 曲泽 PC3 手厥阴心包经；微屈肘，在肘弯正中可摸到一根粗大肌腱（肱二头肌腱），其内侧（靠小指一侧）的凹陷处即是。；曲泽善于清心泄热、降逆止呕，对中暑烦热及急性肠胃炎引起的呕泻有奇效，能迅速平定胃中翻江倒海般的不适感。 郄门 PC4 手厥阴心包经；腕横纹向上量六横指（约5寸），两筋之间。；急性心痛、心悸、胸痛、呕血，按揉郄门能急救通络，缓解急症。 间使 PC5 手厥阴心包经；手掌心向上，腕横纹中点向上量四横指（3寸），前臂正中两条大筋之间的缝隙中央。；间使能安神定志、化痰通络，对突发的惊恐心悸与胃痛有双向调节作用，更是调理失音不语和癫狂痫证的关键配穴。 内关 PC6 手厥阴心包经；手腕横纹向上三横指，两筋之间（握拳时明显）。；胸闷恶心按内关，晕车、打嗝、心慌都能缓解，是护心止呕的好帮手。 大陵 PC7 手厥阴心包经；手腕横纹正中，两筋之间（握拳时明显）。；心慌、心悸、手腕疼痛、胃痛呕吐，按揉大陵能宁心止痛。 劳宫 PC8 手厥阴心包经；握拳屈指时，中指尖所对掌心处。；清心火，治口疮、心痛、中暑、手掌多汗，按揉劳宫能泻热安神。 中冲 PC9 手厥阴心包经；伸开中指，指尖最前端的正中央，距离指甲游离缘约0.1寸（约一粒米宽）处。；中冲为心包经井穴，专司开窍醒神、清心泄热，是应对中风昏迷、小儿惊风及中暑昏厥的急救先锋，点刺出血能速清心火。 箕门 SP11 足太阴脾经；正坐屈膝，膝盖内上方（血海穴）直上约一掌（6寸），大腿内侧肌肉隆起的外缘。；箕门位居大腿内侧，善健脾渗湿、清热利尿，对小便不利及腹股沟肿痛有疏导之效，能通利下焦，改善遗尿与大腿内侧酸沉。 冲门 SP12 足太阴脾经；仰卧，耻骨联合上缘旁开约三横指（3.5寸），腹股沟动脉搏动外侧的凹陷中。；冲门为脾经与足厥阴之会，善健脾理气、清热利湿，对腹痛疝气及带下有良效，能通利下焦，缓解腹股沟区的坠胀与动脉搏动处疼痛。 府舍 SP13 足太阴脾经；冲门穴直上约一横拇指（0.7寸），前正中线旁开约一掌（4寸），腹股沟上方的腹部凹陷中。；府舍为脾经与足厥阴、阴维之会，善健脾理气、散结止痛，对腹痛积聚及疝气有消散之能，能通调气血，改善少腹硬满。 腹结 SP14 足太阴脾经；大横穴（脐旁4寸）直下约两横指（1.3寸），腹股沟上方的腹部外侧凹陷中。；腹结位居少腹，善健脾和胃、理气止痛，对绕脐腹痛及泄泻便秘有双向调节之效，能温通腹部气机，改善消化不良与肠鸣。 大横 SP15 足太阴脾经；肚脐水平向外量约一掌（4寸），腹部外侧正中，与乳头垂直对应的腹部延长线相交处。；大横为脾经与阴维之会，善健脾利湿、通调大肠，对腹痛泄泻及便秘有特效，能疏通腹部气机，改善肠鸣腹胀与痢疾。 髀关 ST31 足阳明胃经；仰卧，腹股沟横纹中点（髂前上棘）直下约四横指（3寸），大腿前侧肌肉隆起处。；髀关位居大腿前侧，善通络强腰、舒筋利节，对腰膝酸痛及下肢麻木不遂有良效，能祛风除湿，改善大腿前侧沉重无力。 伏兔 ST32 足阳明胃经；正坐或仰卧，膝盖髌骨外上缘直上约一掌（6寸），大腿前外侧肌肉最隆起处。；伏兔位居大腿前侧肌肉隆起处，善通络祛风、舒筋缓急，对腰膝冷痛及下肢瘫痪有良效，能温养筋肉，改善腿膝无力与风寒湿痹。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。

简易取穴

手掌心向上，腕横纹向上约半横指（0.5寸），小指侧大筋靠拇指侧的凹陷中。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

滋阴养血、安神定悸、清热敛汗、通络开音、凉血止血、交通心肾

常用配伍

配心俞（养心安神，治心痛心悸）；配神门（宁心安神，治失眠多梦）；配内关（理气止痛，治胸痛）；配尺泽（清热止血，治吐血衄血）；配复溜（滋阴止汗，治盗汗）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

直刺0.3～0.5寸，局部酸胀感。

艾灸方法

艾条悬灸5～10分钟。

按摩方法

拇指指腹按揉，每侧2～3分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①盗汗心悸：阴郄+心俞，配浮小麦五味子茶。②心痛胸痛：阴郄+内关，配丹参檀香茶。③吐血衄血：阴郄+尺泽，配合白茅根侧柏叶茶（需医师指导）。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

手少阴心经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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研究证实针刺阴郄可调节自主神经功能，改善心交感-副交感平衡，对更年期综合征、心脏神经官能症有治疗作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：阴郄穴在哪个位置？
A：阴郄位于前臂掌侧，腕横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧缘。取穴时从腕横纹向上量约半横指（0.5寸），在尺侧腕屈肌腱（小指侧肌腱）的桡侧（拇指侧）凹陷处即是，按压有明显酸胀感。

Q：阴郄穴为什么是“止血要穴”？
A：阴郄为手少阴心经郄穴，郄穴善于治疗急性疼痛和出血性疾病。心主血脉，阴郄能调心止血，对咯血、鼻出血、吐血、便血等血证有辅助止血作用，常配伍尺泽、孔最使用。

Q：阴郄穴能治心痛和心悸吗？
A：阴郄为心经郄穴，善于治疗急性心痛，对心血瘀阻所致的突发性心痛、心悸、胸闷有快速的止痛定悸作用，是心绞痛的常用急救配穴之一。

Q：阴郄穴对盗汗有效吗？
A：阴郄能滋阴清热、固表止汗，对阴虚火旺所致的盗汗（夜间睡中出汗）、五心烦热有良好的调理作用，常配伍复溜、肾俞使用。

Q：按揉阴郄穴能缓解腕臂疼痛吗？
A：阴郄位于前臂，能疏通手腕和前臂内侧气血，对腕管综合征、腕部疼痛、手指拘挛有直接的缓解作用，常配伍大陵、外关使用。

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