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承扶

拼音：chéngfú 国际编号：BL36 所属经络：足太阳膀胱经
一句话功效承扶位居臀横纹中点，善通络强腰、舒筋缓急，对腰腿痛及下肢不遂有奇效，能祛风除湿，改善臀股部酸痛与坐骨神经痛。
标准定位在股后区，臀横纹中点。
简易取穴俯卧，臀部与大腿后侧分界处（臀沟）正中凹陷中，按压酸胀明显。
核心功效通络强腰、舒筋缓急、祛风除湿、活血止痛、温经散寒
核心摘要

承扶位居臀横纹中点，善通络强腰、舒筋缓急，对腰腿痛及下肢不遂有奇效，能祛风除湿，改善臀股部酸痛与坐骨神经痛。

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承扶穴位定位

人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 承扶 BL36 足太阳膀胱经；俯卧，臀部与大腿后侧分界处（臀沟）正中凹陷中，按压酸胀明显。；承扶位居臀横纹中点，善通络强腰、舒筋缓急，对腰腿痛及下肢不遂有奇效，能祛风除湿，改善臀股部酸痛与坐骨神经痛。 承扶 BL36
人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 关元俞 BL26 足太阳膀胱经；第4腰椎（髂嵴连线）向下数1个棘突（第5腰椎），旁开约两横指（1.5寸）处。；关元俞位居下腰，善培补元气、通调下焦，对腰痛及小便不利有良效，能温肾壮阳，改善遗尿带下与少腹胀满。 小肠俞 BL27 足太阳膀胱经；第5腰椎棘突下（关元俞）向下约一横指，旁开约两横指（1.5寸）处，约当髂后上棘内缘。；小肠俞为小肠之背俞穴，善通调小肠、理气止痛，对腹痛泄泻及小便不利有良效，能清利湿热，改善遗精与痔疮。 膀胱俞 BL28 足太阳膀胱经；小肠俞直下约一横指（平第2骶后孔），旁开约两横指（1.5寸）处。；膀胱俞为膀胱之背俞穴，善通利膀胱、清热利湿，对小便不利及遗尿有奇效，能清利下焦湿热，改善腰骶痛与泄泻。 中膂俞 BL29 足太阳膀胱经；膀胱俞直下约一横指（平第3骶后孔），旁开约两横指（1.5寸）处。；中膂俞位居骶部，善通络强腰、清热利湿，对腰脊强痛及疝气有良效，能调经止带，改善肠鸣泄泻与消渴。 白环俞 BL30 足太阳膀胱经；下髎穴（第4骶后孔）旁开约两横指（1.5寸），约当尾骨上方外侧凹陷中。；白环俞位居骶部，善调经止带、通络强腰，对腰骶痛及带下病有良效，能温补肾阳，改善遗精尿频与痔疾。 上髎 BL31 足太阳膀胱经；两侧髂后上棘（腰骶部可摸到的骨突）连线中点旁开约一横指，按压有凹陷感处。；上髎为第1骶后孔，善调经止带、通络止痛，对腰骶痛及月经不调有奇效，能清利下焦湿热，改善小便不利与遗精。 次髎 BL32 足太阳膀胱经；上髎穴垂直向下约一横拇指（1寸），按压有凹陷酸胀感处。；次髎为第2骶后孔，善调经止带、通络止痛，是治疗妇科病及腰骶痛的要穴，能清利湿热，改善痛经与疝气。 中髎 BL33 足太阳膀胱经；次髎穴垂直向下约一横拇指（1寸），按压有凹陷酸胀感处。；中髎为第3骶后孔，善调经止带、通络强腰，对腰骶痛及便秘有良效，能温通下焦，改善带下与小便不利。 下髎 BL34 足太阳膀胱经；中髎穴垂直向下约一横拇指（1寸），约当尾骨上方外侧凹陷中。；下髎为第4骶后孔，善调经止带、通络止痛，对腰骶痛及肠鸣泄泻有良效，能清利湿热，改善痔疮与小便不利。 会阳 BL35 足太阳膀胱经；尾骨尖旁开约半横指（0.5寸），肛门后外侧的凹陷中。；会阳位居尾骨旁，善调经通络、清热利湿，对痔疾泄泻及带下有奇效，能升阳举陷，改善脱肛与阴部湿痒。 承扶 BL36 足太阳膀胱经；俯卧，臀部与大腿后侧分界处（臀沟）正中凹陷中，按压酸胀明显。；承扶位居臀横纹中点，善通络强腰、舒筋缓急，对腰腿痛及下肢不遂有奇效，能祛风除湿，改善臀股部酸痛与坐骨神经痛。 承扶 BL36 殷门 BL37 足太阳膀胱经；承扶穴（臀横纹中点）直下约一掌（6寸），大腿后侧正中肌肉间隙中。；殷门位居大腿后侧，善通络强腰、舒筋止痛，对腰腿痛及下肢麻木有良效，能祛风寒湿邪，改善膝伸不利与坐骨神经痛。 胞肓 BL53 足太阳膀胱经；膀胱俞穴（第2骶后孔旁1.5寸）再向外旁开约两横指（1.5寸）处，约当臀部内侧凹陷中。；胞肓位居膀胱俞之旁，善通利膀胱、调经止痛，对小便不利及腰骶痛有良效，能清利下焦湿热，改善带下与肠鸣泄泻。 秩边 BL54 足太阳膀胱经；下髎穴（第4骶后孔）旁开约一掌（3寸），约当臀部外侧肌肉隆起处，按压酸胀放射至下肢。；秩边位居臀部外侧，善通络强腰、舒筋缓急，对腰腿痛及下肢不遂有奇效，能祛风除湿，改善坐骨神经痛与小便不利。 环跳 GB30 足少阳胆经；侧卧屈腿，大腿外侧骨突（大转子）与尾骨连线，偏外侧三分一处。；坐骨神经痛、下肢麻痹、髋关节痛，按揉环跳能通络止痛，强健腰腿。 长强 GV1 督脉；仰卧屈膝，尾骨尖端与肛门之间的凹陷正中，按压有明显酸胀感。；长强为督脉络穴，善通调督脉、固脱止泻，对泄泻便血及痔疾脱肛有特效，能升举下陷阳气，改善腰脊强痛。 腰俞 GV2 督脉；俯卧，臀部上方正中，尾骨上方可摸到的凹陷处，约当骶骨下端裂孔处。；腰俞位居腰骶关窍，善通络强腰、调经止带，对腰脊强痛及月经不调有良效，能温通下焦寒湿，改善下肢痿痹。 少冲 HT9 手少阴心经；小指桡侧（靠无名指一侧）的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。；少冲为心经井穴，专司开窍醒神、清热息风，是应对热病昏迷、癫狂及心悸胸痛的急救尖兵，点刺能速泄心经之火。 偏历 LI6 手阳明大肠经；掌心向下，腕背横纹向上量四横指（3寸），前臂外侧桡骨边缘与肌肉之间的缝隙中。；偏历为大肠经络穴，善通调水道、疏风解表，对水肿尿少及鼻衄喉痹有独特疗效，能引导肺与大肠之气通达表里，化解湿浊内停。 温溜 LI7 手阳明大肠经；掌心向下，腕背横纹向上量约两掌宽（5寸），前臂外侧桡骨边缘，按压时酸胀感明显。；温溜为大肠经郄穴，善于清热解毒、消肿散结，对口舌生疮及面颊肿痛有急救泻热之功，对乳腺炎初起的红肿热痛亦有消散作用。 下廉 LI8 手阳明大肠经；屈肘，肘横纹向下量约五指宽（4寸），前臂外侧桡骨边缘，按压有酸胀处。；下廉专攻通肠导滞、舒筋活络，能缓解腹胀肠鸣及上肢麻木不遂，对食物积滞于肠腑引发的浊气上逆有顺降清泄之效。 少泽 SI1 手太阳小肠经；小指靠无名指一侧的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。；少泽为小肠经井穴，善清热通乳、开窍醒神，对产后缺乳及热病昏迷有急救之效，点刺能迅速疏通乳络、消退咽喉热痛。 前谷 SI2 手太阳小肠经；微握拳，小指根部关节前缘，靠手背外侧（小指侧）的凹陷处。；前谷善清头目风热、通络舒筋，对头痛目痛及耳鸣发热有效，能疏解外感风热引发的头面热胀与掌指关节酸痛。 后溪 SI3 手太阳小肠经；微握拳，小指根部关节后缘，掌横纹尽头外侧的凹陷处，按压有明显酸胀感。；后溪为八脉交会穴之一，通督脉，专治颈项强痛及急性腰扭伤，是落枕和闪腰的随身救急要穴，掐按后即刻松解痉挛。 腕骨 SI4 手太阳小肠经；手掌朝下，小指侧手腕根部，摸到第5掌骨底与腕部小骨之间的凹陷处。；腕骨为小肠经原穴，善清湿热、通经络，对黄疸消渴及腕关节肿痛有调理之能，能助脾运化、疏利水湿，改善口中黏腻。 阳谷 SI5 手太阳小肠经；手腕外侧（小指侧），腕横纹尽头，尺骨茎突下方的凹陷处。；阳谷为小肠经经穴，善清热安神、通络利节，对耳鸣目眩及手腕肿痛有效，能清散头面浮热，改善心烦不寐和掌心发热。 养老 SI6 手太阳小肠经；屈肘，掌心向胸，手腕外侧（小指侧）可摸到尺骨小头，其靠近拇指侧的凹陷中，按压酸胀感明显。；养老为小肠经郄穴，专治目视不明及肩背酸痛，是老年人视力减退和腰背僵硬的保健要穴，按揉能明显感觉肩颈松快、视野清亮。 支正 SI7 手太阳小肠经；掌心向下，腕背横纹向上量约两掌宽（5寸），前臂外侧（小指侧）尺骨边缘的缝隙中。；支正为小肠经络穴，善清热通络、宁心安神，对头痛项强及癫狂善惊有疏导之能，能清泄小肠热邪，调理因热扰神明引发的烦躁失眠。 关冲 TE1 手少阳三焦经；无名指靠小指一侧的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。；关冲为三焦经井穴，善清热开窍、利咽通络，对热病烦渴及咽喉肿痛有急救泻热之功，点刺出血能速退头痛目赤之火。 液门 TE2 手少阳三焦经；微握拳，无名指与小指之间的指缝根部，皮肤颜色交界处的凹陷中。；液门善清头面风热、通调水道，对头痛目赤及手臂痛有疏导之效，能快速消退咽喉肿痛和掌心发热，是外感风热初起的常用配穴。 中渚 TE3 手少阳三焦经；手背朝上，无名指根部关节后缘，第4、5掌骨之间的凹陷处，按压酸胀明显。；中渚为三焦经输穴，善通络止痛、聪耳明目，对耳鸣耳聋伴头痛目眩有奇效，是落枕和急性腰扭伤的常用远端取穴。 阳池 TE4 手少阳三焦经；掌心向下，腕背横纹正中，偏向小指侧的凹陷处，按压可感酸胀。；阳池为三焦经原穴，善通调三焦、舒筋利节，对腕关节肿痛及消渴口干有调理之能，能激发元气运行，改善四肢不温与手部麻木。 外关 TE5 手少阳三焦经；掌心向下，腕背横纹向上量约三横指（2寸），前臂两骨（桡骨与尺骨）之间的中央凹陷中。；外关为三焦经络穴，通阳维脉，专治偏头痛、耳聋耳鸣及胁肋疼痛，是缓解感冒发热和目赤肿痛的要穴，按压能迅速平定偏侧头胀。 支沟 TE6 手少阳三焦经；外关穴直上一横拇指（1寸），即腕背横纹向上量四横指（3寸），两骨之间的中央。；支沟为三焦经经穴，善通腑泄热、理气降逆，是治疗习惯性便秘及胁肋胀痛的要穴，能清泻三焦热邪，改善腑气不通引起的腹胀口臭。 会宗 TE7 手少阳三焦经；支沟穴向小指侧平移至尺骨边缘的凹陷中，按压酸胀感明显。；会宗为三焦经郄穴，专理气通络、安神定惊，对耳聋及上肢痛有急救之效，能平定癫痫抽搐，改善因气滞血瘀导致的臂痛不可屈伸。 三阳络 TE8 手少阳三焦经；支沟穴向上量约一横拇指（1寸），即腕背横纹向上量约一掌宽（4寸），两骨之间的中央。；三阳络善通利三焦、开窍醒神，对暴喑失语及头面五官疾患有效，能疏通手三阳经之经气，改善暴怒引发的头痛目赤与言语不利。 四渎 TE9 手少阳三焦经；屈肘，肘尖向下量约两掌宽（5寸），前臂两骨之间的中央凹陷中。；四渎位居前臂外侧，善通络疏风、理气宽胸，对肩臂酸痛及偏头痛有舒缓之功，能疏导上肢气血，解除肘臂外侧的沉重牵拉感。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在股后区，臀横纹中点。

简易取穴

俯卧，臀部与大腿后侧分界处（臀沟）正中凹陷中，按压酸胀明显。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

通络强腰、舒筋缓急、祛风除湿、活血止痛、温经散寒

适用症状

腰腿痛，坐骨神经痛，下肢不遂，臀股部酸痛，小便不利，痔疮，腰脊强痛

常用配伍

配委中（通络止痛，治腰背痛）；配环跳（祛风除湿，治坐骨神经痛）；配殷门（通络止痛，治下肢痹痛）；配肾俞（强腰固肾，治腰痛）；配阳陵泉（舒筋通络，治下肢痿痹）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

直刺1～2寸，局部酸胀感，可向下肢放射。

艾灸方法

艾条悬灸10～15分钟。

按摩方法

掌根或拇指按揉臀部横纹中央，每次3～5分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①腰腿痛（肾虚兼湿热）：承扶+委中，配独活寄生汤（需医师指导）。②下肢痿痹（气血不通）：承扶+殷门，配鸡血藤桑枝茶。③坐骨神经痛（风寒湿痹）：承扶+环跳，配威灵仙防风茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足太阳膀胱经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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现代研究证实承扶为膀胱经穴，针刺可改善下肢后侧肌群血供，减轻坐骨神经压迫症状，对腰椎间盘突出症、梨状肌综合征有辅助治疗作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：承扶穴在哪个位置？
A：承扶位于大腿后侧，臀横纹正中凹陷处。取穴时在臀部与大腿交界处的横纹正中凹陷处即是，按压有明显酸胀感，左右各一。

Q：承扶穴为什么是“治腰腿痛要穴”？
A：承扶属足太阳膀胱经，位于臀横纹关键位置，能疏通腰骶部和下肢后侧经络气血，对腰肌劳损、坐骨神经痛、臀腿疼痛、下肢麻木有良好的调理作用，常配伍环跳、委中、阳陵泉使用。

Q：承扶穴对下肢无力有效吗？
A：承扶能强筋壮骨、通络活血，对下肢痿软无力、行走困难有辅助调理作用，常配伍足三里、阳陵泉使用。

Q：按揉承扶能缓解痔疮和便秘吗？
A：承扶能通调下焦气机，对痔疮肿痛、习惯性便秘有辅助调理作用，常配伍长强、天枢使用。

Q：承扶穴与殷门穴位置相近，功效有何不同？
A：承扶在臀横纹正中，偏于通络止痛，主治腰腿痛、坐骨神经痛；殷门在承扶下6寸，偏于强腰健腿，主治腰痛、下肢麻木。两者上下相邻，常配伍使用。

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