基本体质
平和质
阴阳气血调和、脏腑功能协调、身体状态稳定的一类体质。
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中医体质分类：了解身体的不同倾向
体质是相对稳定、也会随生活状态变化的个体特征。这里依据九种体质分类，整理特点、常见表现与日常调养方向，帮助你建立一份更清晰的自我观察地图。
先理解，再判断
体质不是疾病诊断
体质描述的是一段时期内较常见的身体与心理倾向，不等同于疾病，也不宜仅凭一两个表现自行下结论。自测结果适合作为健康管理参考；若症状持续、加重或影响生活，请及时咨询专业医务人员。
体质图谱
九种体质
平和质为基本体质，其余八种为偏颇体质。一个人可能同时呈现多种倾向。
阅读建议
如何使用这组体质文章
先做整体观察
结合精力、冷热感受、睡眠、情绪和环境适应等多个方面，不凭单一表现判断。
再看相近体质
对照两到三种相近倾向，留意持续性和出现条件，而不是追求唯一标签。
用于日常管理
从作息、饮食、运动和情绪管理入手，任何治疗或用药决定都应咨询专业人员。
下一步
想知道自己更接近哪种体质？
完成标准化自测，查看九个维度的结果与对应知识页。