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隐白

拼音：yǐnbái 国际编号：SP1 所属经络：足太阴脾经
一句话功效隐白为脾经井穴，善健脾宁神、调经统血，对月经过多及崩漏有止血之奇效，能平定多梦惊风，安定烦乱神志。
标准定位在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
简易取穴足大趾靠第二趾对侧（内侧）的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。
核心功效健脾宁神、调经统血、止崩止漏、安神定志、清热醒神、通络开窍
核心摘要

隐白为脾经井穴，善健脾宁神、调经统血，对月经过多及崩漏有止血之奇效，能平定多梦惊风，安定烦乱神志。

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隐白穴位定位图

隐白穴位定位

人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 隐白 SP1 足太阴脾经；足大趾靠第二趾对侧（内侧）的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。；隐白为脾经井穴，善健脾宁神、调经统血，对月经过多及崩漏有止血之奇效，能平定多梦惊风，安定烦乱神志。 隐白 SP1
人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 跗阳 BL59 足太阳膀胱经；外踝尖（昆仑穴）直上约四横指（3寸），小腿外侧腓骨后缘的凹陷中。；跗阳为阳跷脉之郄穴，善舒筋利节、通络止痛，对腰腿痛及足踝肿痛有良效，能祛风除湿，改善下肢瘫痪与头重头痛。 昆仑 BL60 足太阳膀胱经；外踝尖与脚后跟大筋之间，可摸到明显凹陷（按压酸胀）。；头痛、项强、腰痛、足踝痛，按揉昆仑能祛风通络，强腰健足。 仆参 BL61 足太阳膀胱经；外踝尖（昆仑穴）垂直向下至足跟外侧，跟骨下缘皮肤颜色交界处的凹陷中。；仆参位居足跟外侧，善通络止痛、舒筋缓急，对足跟痛及腰痛有奇效，能祛风除湿，改善下肢痿痹与踝关节痛。 申脉 BL62 足太阳膀胱经；足外踝尖正下方，外踝下缘与足跟之间的凹陷处，按压有明显酸胀感。；申脉为八脉交会穴之一，通阳跷脉，善疏风通络、宁神定志，对头痛眩晕及失眠癫狂有奇效，能缓解项强腰痛与足踝肿痛。 金门 BL63 足太阳膀胱经；申脉穴向前下方约一横拇指（1寸），足外侧可摸到第5跖骨粗隆后方的凹陷中。；金门为膀胱经郄穴，善清热通络、安神定志，对头痛癫痫及腰痛有急救之效，能舒筋缓急，改善足外踝痛与小儿惊风。 京骨 BL64 足太阳膀胱经；足外侧，第5跖骨粗隆（小趾根部外侧突出骨节）前下方的凹陷中，皮肤颜色交界处。；京骨为膀胱经原穴，善疏风通络、清头明目，对头痛项强及目翳有奇效，能激发膀胱经原气，改善腰痛与鼻衄。 束骨 BL65 足太阳膀胱经；足外侧，第5跖趾关节（小趾根部关节）后方，皮肤颜色交界处的凹陷中。；束骨为膀胱经输穴，善疏风清热、通络止痛，对头痛项强及目赤肿痛有良效，能清散太阳经风热，改善腰背痛与痔疮。 阳交 GB35 足少阳胆经；外踝尖向上量约一掌加三指（7寸），小腿外侧腓骨后缘的凹陷中，约当光明穴上1寸。；阳交为阳维脉之郄穴，善疏肝理气、通络安神，对胸胁胀痛及癫狂有奇效，能清泄少阳郁火，改善惊悸与下肢痿痹。 外丘 GB36 足少阳胆经；阳交穴向前平移约一横指（腓骨前缘），即外踝尖上约一掌加三指（7寸）处。；外丘为胆经郄穴，善疏肝理气、通络止痛，对胁肋疼痛及颈项强痛有立竿见影之效，能清散少阳风热，改善头痛与下肢酸痛。 光明 GB37 足少阳胆经；外踝尖向上量约两掌（5寸），小腿外侧腓骨前缘的凹陷中，按压有明显酸胀感。；光明为胆经络穴，善清肝明目、通络止痛，是治疗目疾之要穴，对目痛夜盲及视物不清有奇效，能疏利肝胆之气，改善乳房胀痛。 阳辅 GB38 足少阳胆经；光明穴直下约一横拇指（1寸），即外踝尖上约一掌（4寸），腓骨前缘凹陷中。；阳辅为胆经经穴，善清肝利胆、通络止痛，对偏头痛及胁肋痛有良效，能清泄少阳经热，改善膝外侧痛与下肢麻木。 悬钟 GB39 足少阳胆经；外踝尖向上量四横指（约3寸），小腿外侧骨头（腓骨）前缘。；髓会悬钟，筋骨疼痛、下肢痿痹、颈项强痛，按揉悬钟能强筋壮骨。 丘墟 GB40 足少阳胆经；外踝尖前下方，可摸到一条肌腱（趾长伸肌腱）外侧凹陷处。；肝胆火旺、胸胁胀痛、偏头痛，按揉丘墟能疏肝利胆，通络止痛。 足临泣 GB41 足少阳胆经；足背第4、5跖骨之间，小趾肌腱外侧凹陷中，约当侠溪穴上1.5寸处。；足临泣为胆经输穴，八脉交会穴之一（通带脉），善清肝利胆、通络止痛，对偏头痛及乳痈有奇效，能调经止带，改善胁痛与目痛。 地五会 GB42 足少阳胆经；足临泣穴向脚趾方向约一横拇指（1寸），第4、5跖骨之间的凹陷中。；地五会位居足背，善清肝利胆、通络止痛，对头痛目赤及乳痈有良效，能清散少阳风火，改善胁痛与足背肿痛。 然谷 KI2 足少阴肾经；足内踝前下方，足弓内侧可摸到一块突出的骨头（舟骨粗隆），其下缘皮肤颜色交界处的凹陷中。；然谷为肾经荥穴，善清下焦湿热、益肾调经，对消渴及月经不调有良效，能降胃中燥火，改善多饮多尿与阴部瘙痒。 太溪 KI3 足少阴肾经；内踝尖与脚后跟大筋之间，摸到凹陷处（按着酸胀）。；补肾滋阴要穴，肾虚引起的腰酸、耳鸣、口干、失眠，按揉太溪能滋补肾阴。 大钟 KI4 足少阴肾经；足内踝尖后下方，太溪穴下约0.5寸，跟腱前缘的凹陷中。；大钟为肾经络穴，善益肾通络、清热安神，对腰痛及便秘有双向调节之效，能通利二便，改善痴呆健忘与足跟疼痛。 水泉 KI5 足少阴肾经；足内踝尖与足跟连线，太溪穴（内踝与跟腱之间）正下方约一横拇指（1寸）的凹陷中。；水泉为肾经郄穴，善调经止血、通利水道，对痛经及小便淋沥有急救之效，能清利下焦湿热，改善经期腹痛与尿路灼热。 照海 KI6 足少阴肾经；内踝尖正下方凹陷处（按压酸胀）。；咽喉干痛、失眠、便秘，按揉照海能滋阴清热，安神利咽。 复溜 KI7 足少阴肾经；太溪穴（内踝与跟腱之间）直上约三横指（2寸），跟腱前缘的凹陷中。；复溜为肾经经穴，善益肾利水、通络止痛，对水肿及盗汗有双向调节之效，能通调水道，改善腰脊强痛与下肢肿胀。 交信 KI8 足少阴肾经；复溜穴向前（胫骨方向）平移半横指（0.5寸），胫骨内侧后缘的凹陷中。；交信为阴跷脉之郄穴，善调经通络、益肾止带，对月经不调及带下病有特效，能温通下焦，改善少腹冷痛与下肢痿痹。 筑宾 KI9 足少阴肾经；太溪穴直上约两掌宽（5寸），小腿后内侧跟腱与肌肉之间的缝隙中。；筑宾为阴维脉之郄穴，善清利湿热、化痰安神，对癫狂及疝气有疏导之效，能平定小腿疼痛，改善毒蛇咬伤及药毒内蕴。 蠡沟 LR5 足厥阴肝经；足内踝尖向上量约两掌宽（5寸），小腿内侧胫骨后缘的凹陷中。；蠡沟为肝经络穴，善疏肝理气、调经止带，对月经不调及带下病有特效，能清利下焦湿热，改善阴部瘙痒与睾丸肿痛。 隐白 SP1 足太阴脾经；足大趾靠第二趾对侧（内侧）的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。；隐白为脾经井穴，善健脾宁神、调经统血，对月经过多及崩漏有止血之奇效，能平定多梦惊风，安定烦乱神志。 隐白 SP1 大都 SP2 足太阴脾经；足大趾内侧，第1跖趾关节（大脚趾根部关节）前下方，皮肤颜色交界处的凹陷中。；大都为脾经荥穴，善健脾利湿、和胃调中，对腹胀胃痛及便秘泄泻有双向调节之能，能清化脾胃湿热，缓解心烦与身重。 太白 SP3 足太阴脾经；足内侧，大脚趾根部骨节（第1跖趾关节）后方，肉与骨交界凹陷处。；脾虚乏力、腹胀、消化不良，按揉太白能健脾益气，帮助运化。 公孙 SP4 足太阴脾经；足内侧，大脚趾根部骨节（第1跖骨）前下方，肉与骨交界处。；脾胃不和、腹胀、胃痛、呕吐、心烦失眠，按揉公孙能健脾和胃，通调冲脉。 商丘 SP5 足太阴脾经；足内踝前下方，可摸到一块明显骨突（舟骨粗隆），其与内踝尖连线的正中凹陷处。；商丘为脾经经穴，善健脾化湿、通调肠胃，对腹胀肠鸣及泄泻便秘有疏导之效，能理气消食，缓解足踝关节的酸痛肿胀。 三阴交 SP6 足太阴脾经；内踝尖向上四横指，靠近小腿骨后缘凹陷处。；妇科问题常用穴，调经止带、缓解更年期不适，还能调理肝脾肾。 漏谷 SP7 足太阴脾经；足内踝尖向上量约一掌（6寸），小腿内侧胫骨后缘的凹陷中，约当三阴交上3寸处。；漏谷善健脾化湿、通络消肿，对腹胀肠鸣及下肢沉重有疏导之能，能清利水湿，改善小便不利与膝胫酸软无力。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。

简易取穴

足大趾靠第二趾对侧（内侧）的指甲角旁，距甲缘约一粒米宽的位置。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

健脾宁神、调经统血、止崩止漏、安神定志、清热醒神、通络开窍

适用症状

月经过多，崩漏，便血，尿血，多梦，癫狂，惊风，昏厥，腹胀

常用配伍

配三阴交（调经止血，治崩漏月经过多）；配关元（温肾固本，治带下清稀）；配神门（安神定志，治失眠多梦）；配脾俞（健脾益气，治腹胀便溏）；配足三里（补益气血，治久泻）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

浅刺0.1～0.2寸，或点刺放血。孕妇慎针。

艾灸方法

艾条悬灸5～10分钟，或艾炷灸，温阳止血。

按摩方法

拇指指甲掐按大脚趾内侧甲角，每次1～2分钟，以刺痛为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①崩漏（脾不统血）：隐白+三阴交，配阿胶艾叶茶。②带下清稀（脾肾阳虚）：隐白+关元，配芡实山药粥。③腹胀便溏（脾虚湿盛）：隐白+脾俞，配茯苓白术茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足太阴脾经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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现代研究证实隐白为脾经井穴，艾灸可增强子宫平滑肌张力，促进血小板聚集，对功能性子宫出血有显著止血作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：隐白穴在哪个位置？
A：隐白位于足趾，大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处。取穴时在足大趾内侧（小趾侧）趾甲根角旁约韭菜叶宽处即是，左右各一。

Q：隐白穴为什么是“治崩漏要穴”？
A：隐白为足太阴脾经井穴，脾统血，隐白能健脾统血、益气摄血，对功能性子宫出血（崩漏）、月经过多有显著的止血作用，是治疗妇科出血证的首选要穴，常配伍血海、三阴交使用。

Q：隐白穴对腹胀和腹泻有效吗？
A：隐白为脾经井穴，能健脾助运、升清降浊，对脾虚湿盛所致的腹胀、泄泻、食欲不振有良好的调理作用，常配伍中脘、足三里使用。

Q：按揉隐白穴能缓解小儿惊风和癫痫吗？
A：隐白为井穴，能化痰开窍、熄风止痉，对小儿惊风、癫痫发作有辅助镇静作用，常配伍百会、丰隆使用，但急性发作需立即就医。

Q：隐白穴能治便血和尿血吗？
A：隐白能统血止血，对脾虚不摄所致的便血、尿血有辅助止血作用，常配伍脾俞、血海使用。

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