位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。
简易取穴
正坐或侧卧，腋窝正中（极泉穴）直下约两肋（第6肋），腋中线与肋间隙的交点处。
作用方向
核心功效与适用症状
核心功效
统摄诸经、宽胸理气、通络止痛、舒筋活络、益气健脾、缓急止痛
适用症状
全身酸痛，胸胁胀痛，四肢无力，气喘，咳嗽，呃逆，肠鸣腹痛，急性扭伤
常用配伍
配膻中（宽胸理气，治胸胁胀痛）；配太冲（疏肝理气，治胁肋痛）；配阳陵泉（舒筋通络，治全身酸痛）；配足三里（补益气血，治四肢无力）；配肺俞（宣肺止咳，治咳喘）。
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
斜刺或平刺0.5～0.8寸，局部酸胀感，不宜深刺。
艾灸方法
艾条悬灸5～10分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉侧胸部腋中线第6肋间隙，每次3分钟，以酸胀为度。
组合应用
穴位配方
穴位配方
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①全身酸痛（气血瘀滞）：大包+阳陵泉，配羌活独活茶。②胸胁胀痛（肝气郁结）：大包+太冲，配柴胡香附茶。③四肢无力（脾虚气弱）：大包+足三里，配黄芪当归茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足太阴脾经
现代研究资料
现代研究
现代研究
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研究表明大包为脾之大络，针刺可调节全身络脉气血，改善微循环；对慢性疲劳综合征、肌肉劳损有显著缓解作用。
FAQ
常见问题
FAQ
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Q：大包穴在哪个位置？
A：大包位于侧胸部，腋中线上，第6肋间隙凹陷处。取穴时在腋窝顶点向下约一虎口（约6寸）处，沿腋中线在胸外侧第6肋间隙的凹陷中即是，按压有酸胀感，左右各一。
Q：大包穴为什么是“脾之大络”？
A：大包为足太阴脾经的络穴，是脾经之络脉散布于胸胁部的重要穴位，能统络全身气血。刺激大包能通络活血、行气止痛，对全身酸痛、胸胁痛、四肢无力有良好的调理作用。
Q：大包穴对胸胁痛和气喘有效吗？
A：大包位于胸胁部，能宽胸理气、通络止痛，对胸胁胀痛、肋间神经痛、气喘有缓解作用，常配伍膻中、太冲使用。
Q：按揉大包穴能缓解全身肌肉酸痛吗？
A：大包为脾之大络，脾主肌肉，能通调全身气血，对感冒或劳累后引起的全身肌肉酸痛、乏力有良好的缓解作用，常配伍合谷、足三里使用。
Q：大包穴能治四肢无力和痿证吗？
A：大包能健脾益气、濡养四肢，对脾虚所致的四肢无力、肌肉萎缩、痿证有辅助调理作用，常配伍足三里、三阴交使用。