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肝俞

拼音:gānshū 国际编号:BL18 所属经络:足太阳膀胱经
一句话功效肝俞为肝之背俞穴,善疏肝理气、清肝明目,对胁痛黄疸及目赤肿痛有奇效,能平肝潜阳,改善眩晕与失眠多梦。
标准定位在脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。
简易取穴第7胸椎(肩胛下角连线)向下数2个棘突(第9胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。
核心功效疏肝理气、清肝明目、平肝潜阳、利胆退黄、安神定志
核心摘要

肝俞为肝之背俞穴,善疏肝理气、清肝明目,对胁痛黄疸及目赤肿痛有奇效,能平肝潜阳,改善眩晕与失眠多梦。

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肝俞穴位定位图

肝俞穴位定位

人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 大杼 BL11 足太阳膀胱经;大椎穴(第7颈椎棘突下)向下数1个棘突(第1胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;大杼为八会穴之骨会,善强筋壮骨、宣肺止咳,对颈肩强痛及咳嗽有奇效,能通利关节,改善骨蒸潮热与脊背酸痛。 风门 BL12 足太阳膀胱经;低头最突出颈椎(第7颈椎)向下数2个棘突,旁开两横指。;感冒、咳嗽、项强、背痛,按揉风门能疏风解表,宣肺通络。 肺俞 BL13 足太阳膀胱经;低头最突出颈椎(第7颈椎)向下数3个棘突,旁开两横指。;肺部保健穴,咳嗽、气喘、感冒、鼻炎,按揉肺俞能宣肺止咳。 厥阴俞 BL14 足太阳膀胱经;第7颈椎棘突(大椎)向下数4个棘突(第4胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;厥阴俞为心包之背俞穴,善宁心安神、宽胸理气,对心痛心悸及胸闷不舒有奇效,能清泄心包郁热,改善失眠与咳嗽。 心俞 BL15 足太阳膀胱经;低头最突出颈椎(第7颈椎)向下数5个棘突,旁开两横指。;心气虚弱、失眠健忘、心悸心痛,按揉心俞能养心安神,缓解心胸不适。 督俞 BL16 足太阳膀胱经;第7颈椎棘突(大椎)向下数6个棘突(第6胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;督俞位居背部,善理气通络、宁心安神,对心痛胸闷及呃逆有良效,能疏调督脉之气,改善背痛与腹痛。 膈俞 BL17 足太阳膀胱经;两侧肩胛骨下角连线与后正中线交点(平第7胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;膈俞为八会穴之血会,善活血化瘀、理气宽胸,对吐血衄血及呃逆有奇效,能调治一切血证,改善胃脘痛与潮热盗汗。 肝俞 BL18 足太阳膀胱经;第7胸椎(肩胛下角连线)向下数2个棘突(第9胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;肝俞为肝之背俞穴,善疏肝理气、清肝明目,对胁痛黄疸及目赤肿痛有奇效,能平肝潜阳,改善眩晕与失眠多梦。 肝俞 BL18 胆俞 BL19 足太阳膀胱经;肝俞穴直下一棘突(第10胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;胆俞为胆之背俞穴,善疏肝利胆、清热化湿,对胁痛黄疸及口苦有良效,能清泄胆经郁热,改善胆囊炎与消化不良。 脾俞 BL20 足太阳膀胱经;低头最突出颈椎(第7颈椎)向下数11个棘突,旁开两横指。;脾虚引起的食欲不振、腹胀、乏力、浮肿,按揉脾俞能健脾利湿。 胃俞 BL21 足太阳膀胱经;第11胸椎棘突下(脾俞)向下一椎,旁开两横指。;胃痛、胃胀、消化不良、反酸,按揉胃俞能和胃理气,缓解胃部不适。 三焦俞 BL22 足太阳膀胱经;两侧髂嵴最高点连线平第4腰椎,向上数3个棘突(第1腰椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;三焦俞为三焦之背俞穴,善通调三焦、利水消肿,对水肿腹胀及小便不利有特效,能调理气机,改善遗尿与泄泻。 肾俞 BL23 足太阳膀胱经;腰部与肚脐水平(第2腰椎),脊柱旁开两横指。;肾脏的背俞穴,肾虚腰痛、遗尿、耳鸣、阳痿,常按肾俞强腰补肾。 气海俞 BL24 足太阳膀胱经;第4腰椎(髂嵴连线)向上数1个棘突(第3腰椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;气海俞位居腰部,善理气调经、温肾壮阳,对腰痛及月经不调有良效,能补益元气,改善肠鸣泄泻与阳痿遗精。 大肠俞 BL25 足太阳膀胱经;两髂嵴最高点连线平第4腰椎,旁开两横指。;腰痛、便秘、腹泻、腹胀,按揉大肠俞能调理肠道,通络止痛。 关元俞 BL26 足太阳膀胱经;第4腰椎(髂嵴连线)向下数1个棘突(第5腰椎),旁开约两横指(1.5寸)处。;关元俞位居下腰,善培补元气、通调下焦,对腰痛及小便不利有良效,能温肾壮阳,改善遗尿带下与少腹胀满。 小肠俞 BL27 足太阳膀胱经;第5腰椎棘突下(关元俞)向下约一横指,旁开约两横指(1.5寸)处,约当髂后上棘内缘。;小肠俞为小肠之背俞穴,善通调小肠、理气止痛,对腹痛泄泻及小便不利有良效,能清利湿热,改善遗精与痔疮。 膀胱俞 BL28 足太阳膀胱经;小肠俞直下约一横指(平第2骶后孔),旁开约两横指(1.5寸)处。;膀胱俞为膀胱之背俞穴,善通利膀胱、清热利湿,对小便不利及遗尿有奇效,能清利下焦湿热,改善腰骶痛与泄泻。 上髎 BL31 足太阳膀胱经;两侧髂后上棘(腰骶部可摸到的骨突)连线中点旁开约一横指,按压有凹陷感处。;上髎为第1骶后孔,善调经止带、通络止痛,对腰骶痛及月经不调有奇效,能清利下焦湿热,改善小便不利与遗精。 次髎 BL32 足太阳膀胱经;上髎穴垂直向下约一横拇指(1寸),按压有凹陷酸胀感处。;次髎为第2骶后孔,善调经止带、通络止痛,是治疗妇科病及腰骶痛的要穴,能清利湿热,改善痛经与疝气。 附分 BL41 足太阳膀胱经;大椎穴(第7颈椎棘突下)向下数2个棘突(第2胸椎),旁开约一掌(3寸)处。;附分位居肩背内侧,善疏风通络、舒筋缓急,对肩背酸痛及颈项强痛有良效,能祛散风寒湿邪,改善上肢麻木与咳嗽气喘。 魄户 BL42 足太阳膀胱经;肺俞穴(第3胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸),即旁开约一掌(3寸)处。;魄户位居肺俞之旁,善宣肺止咳、通络散风,对咳嗽气喘及肩背痛有良效,能疏散肺经风寒,改善虚劳肺痿与胸满。 膏肓 BL43 足太阳膀胱经;厥阴俞穴(第4胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸),约当肩胛骨内侧缘凹陷中。;膏肓为强壮补虚之要穴,善补益虚损、养阴润肺,对虚劳咳喘及盗汗遗精有奇效,常灸能扶正固本,改善体弱羸瘦与失眠健忘。 神堂 BL44 足太阳膀胱经;心俞穴(第5胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当肩胛骨内侧缘。;神堂位居心俞之旁,善宁心安神、宽胸理气,对心痛心悸及失眠多梦有奇效,能清心降火,改善胸闷气喘与癫狂。 譩譆 BL45 足太阳膀胱经;督俞穴(第6胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,按压有明显酸胀感。;譩譆位居督俞之旁,善清热通络、宽胸理气,对胸背痛及咳嗽气喘有良效,能疏利上焦气机,改善热病汗不出与疟疾。 膈关 BL46 足太阳膀胱经;膈俞穴(第7胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当肩胛骨下角水平外侧。;膈关位居膈俞之旁,善理气宽胸、和胃降逆,对呃逆呕吐及胸胁胀痛有良效,能清利膈间郁热,改善胃脘痛与食欲不振。 魂门 BL47 足太阳膀胱经;肝俞穴(第9胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当肋骨外缘凹陷中。;魂门位居肝俞之旁,善疏肝理气、通络止痛,对胁痛黄疸及目赤肿痛有良效,能平肝潜阳,改善呕吐与背痛。 阳纲 BL48 足太阳膀胱经;胆俞穴(第10胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当肋骨外缘。;阳纲位居胆俞之旁,善疏肝利胆、清热化湿,对胁痛黄疸及口苦有良效,能清泄胆经湿热,改善肠鸣腹痛与食欲不振。 意舍 BL49 足太阳膀胱经;脾俞穴(第11胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当第11肋游离端内侧。;意舍位居脾俞之旁,善健脾和胃、化湿消胀,对腹胀泄泻及呕吐纳呆有良效,能运化水湿,改善黄疸与肠鸣。 胃仓 BL50 足太阳膀胱经;胃俞穴(第12胸椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当背部外侧肋骨下缘。;胃仓位居胃俞之旁,善健脾和胃、消食导滞,对胃痛腹胀及消化不良有良效,能运化水湿,改善肠鸣泄泻与食欲不振。 肓门 BL51 足太阳膀胱经;三焦俞穴(第1腰椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当腰部外侧肌肉隆起处。;肓门位居三焦俞之旁,善通调三焦、理气消胀,对腹痛便秘及乳疾有良效,能疏利下焦气机,改善痞块积聚与小便不利。 志室 BL52 足太阳膀胱经;肾俞穴(第2腰椎旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当腰部外侧凹陷中。;志室位居肾俞之旁,善益肾固精、强腰壮骨,对遗精阳痿及腰膝酸痛有奇效,能补益肾气,改善小便不利与耳鸣健忘。 胞肓 BL53 足太阳膀胱经;膀胱俞穴(第2骶后孔旁1.5寸)再向外旁开约两横指(1.5寸)处,约当臀部内侧凹陷中。;胞肓位居膀胱俞之旁,善通利膀胱、调经止痛,对小便不利及腰骶痛有良效,能清利下焦湿热,改善带下与肠鸣泄泻。 肩井 GB21 足少阳胆经;大椎(低头最突出骨头)与肩膀外侧最高点连线中间,肩膀肌肉隆起处。;颈肩僵硬、肩背疼痛、乳腺不通,按揉肩井能舒筋活络,通乳理气。 腰阳关 GV3 督脉;两髂嵴最高点连线平第4腰椎,其棘突下凹陷处。;腰骶冷痛、下肢痿痹、月经不调,按揉腰阳关能温肾壮阳,强腰通络。 命门 GV4 督脉;后正中线,与肚脐水平(第2腰椎)的棘突下凹陷处。;肾阳不足、腰膝冷痛、阳痿早泄,按揉命门能温补肾阳,强腰壮骨。 悬枢 GV5 督脉;俯卧,两侧髂嵴最高点连线平第4腰椎,向上数3个棘突(第1腰椎)下方的凹陷中。;悬枢位居腰部,善温阳健脾、通络止痛,对腰脊强痛伴腹痛泄泻有双向调节之能,能疏利腰部气机,改善转侧不利。 脊中 GV6 督脉;俯卧,两侧肩胛骨下角连线平第7胸椎,向下数4个棘突(第11胸椎)下方的凹陷中。;脊中位居脊柱正中,善健脾利湿、通络强脊,对泄泻黄疸及腰脊强痛有调理之能,能升清降浊,改善中焦湿困。 中枢 GV7 督脉;脊中穴直上一棘突(第10胸椎)下方的凹陷中,约当背部正中与两侧肋弓交汇水平。;中枢位居胸腰之交,善通络强脊、理气和中,对腰脊强痛伴胃痛呕吐有疏导之能,能斡旋中焦气机,缓解背部板滞。 筋缩 GV8 督脉;中枢穴直上一棘突(第9胸椎)下方的凹陷中,约当背部两侧肩胛骨下角连线上一掌处。;筋缩位居背部,善舒筋缓急、平肝息风,对筋脉拘挛及惊痫抽搐有奇效,能缓解腰背强痛,改善转侧不利与肌肉紧张。 至阳 GV9 督脉;俯卧,两侧肩胛骨下角连线与后正中线的交点处,即为第7胸椎棘突下方凹陷。;至阳为督脉阳气上达之关隘,善宽胸理气、清热退黄,对胸胁胀痛及黄疸咳喘有奇效,能迅速平定胸中满闷与肋间牵拉痛。 灵台 GV10 督脉;至阳穴直上一棘突(第6胸椎)下方的凹陷中,约当肩胛骨下角连线上一横指处。;灵台位居背部上焦,善清热通络、宣肺止咳,对咳嗽气喘及疔疮肿毒有疏导之效,能清散肺经郁热,改善咽喉肿痛。 神道 GV11 督脉;灵台穴直上一棘突(第5胸椎)下方的凹陷中,约当两肩胛骨内侧缘连线中点处。;神道位居心俞之旁,善宁心安神、清热通络,对心悸失眠伴头痛身热有调理之能,能平定惊悸,改善心神不宁。 身柱 GV12 督脉;俯卧,低头时颈后最突出骨节(第7颈椎)向下数3个棘突(第3胸椎)下方的凹陷中。;身柱为小儿强身保健要穴,善宣肺止咳、宁神定志,对咳嗽气喘及小儿惊风有特效,常灸能增强体质,改善虚劳羸弱。 陶道 GV13 督脉;俯卧,第7颈椎棘突(大椎)向下数1个棘突(第1胸椎)下方的凹陷中。;陶道为督脉与足太阳之会,善解表清热、通络止痛,对热病疟疾及脊背强痛有良效,能疏调太阳经气,迅速退散寒热往来。 大椎 GV14 督脉;低头时颈后最突出骨头(第7颈椎),其下方凹陷处。;诸阳之会,发烧、感冒、颈项僵硬、怕冷,按揉大椎能振奋阳气退热散寒。 肘髎 LI12 手阳明大肠经;屈肘,曲池穴(肘横纹外侧端)向上量约一大拇指横宽(1寸),在肘部外侧骨突(肱骨外上髁)的前上缘凹陷中。;肘髎善通利肘关节、舒筋缓急,对网球肘、肘臂酸痛及屈伸不利有直接缓解之效,能迅速松解肘部僵紧,恢复手臂活 手五里 LI13 手阳明大肠经;屈肘,曲池穴向上量四横指(3寸),在手臂外侧肌肉隆起处的内侧边缘,按压有酸胀感。;手五里专攻理气散结、通络止痛,对上肢沉重无力及颈淋巴结肿大有效,能疏导肩臂气血,缓解放射至手臂的牵拉性疼痛。 臂臑 LI14 手阳明大肠经;屈肘,曲池向上量约一掌加三指(7寸),当上臂外侧三角肌止点的前下缘凹陷处,抬臂时肌肉轮廓明显。;臂臑善通络明目、散结消癥,对肩臂疼痛不举及目赤翳障有独特作用,能有效缓解三角肌区域的劳损酸胀,配合眼部按揉可清 巨骨 LI16 手阳明大肠经;正坐垂臂,锁骨外侧端(肩峰)与肩胛骨上缘凸起(肩胛冈)之间的凹陷中,按压有明显酸胀感。;巨骨位居肩锁要冲,善通经散结、消肿止痛,对肩背痛及瘰疬痰核有消散之功,能迅速释放因肩周炎或落枕引发的颈肩紧束沉重。 小海 SI8 手太阳小肠经;屈肘,肘尖(尺骨鹰嘴)与肘内侧骨突(肱骨内上髁)之间的凹陷处,按压可感麻电感放射至小指。;小海为小肠经合穴,善通络止痛、安神定惊,对肘臂挛痛及癫痫抽搐有缓解之效,能散结消肿,改善颈项与耳后淋巴结肿痛。 肩贞 SI9 手太阳小肠经;正坐垂臂,腋窝后侧横纹尽头垂直向上约一大拇指横宽(1寸),按压时肩后部酸胀明显。;肩贞专攻通经散结、舒筋止痛,是肩周炎及上肢不遂的常用要穴,能解除肩关节后侧深处的僵紧疼痛,扩大手臂后伸上举的活动范围。 臑俞 SI10 手太阳小肠经;正坐垂臂,腋后纹头垂直向上,当肩胛骨外侧缘与肩胛冈下缘相交的凹陷处。;臑俞善通络散结、化痰消癥,对肩臂无力及瘰疬痰核有消散之功,能有效松开肩关节后下方的深层黏连,恢复上肢抬举力量。 天宗 SI11 手太阳小肠经;正坐垂臂,肩胛骨内侧缘与肩胛冈交叉形成的“丫”形夹角中央,按压时酸痛感明显。;天宗善通经活络、理气散结,是缓解肩胛区酸痛及上肢麻木的常用要穴,对长期伏案引发的肩背沉重、转头受限有立竿见影的松解之效。 秉风 SI12 手太阳小肠经;正坐垂臂,天宗穴垂直向上,在肩胛冈上缘的凹陷中,按压时酸胀感向颈侧放射。;秉风专疏风散寒、通络止痛,对肩胛部风寒湿痹及手臂抬举困难有直接疏通作用,能迅速驱散颈肩区域的冷痛紧束感。 曲垣 SI13 手太阳小肠经;正坐,肩胛骨内侧缘最上端(近脊柱侧)的凹陷处,约在第二胸椎棘突旁开三横指。;曲垣位居肩胛内侧,善舒筋活络、降逆止痛,能缓解肩胛内侧牵扯痛及胸背闷胀,对久坐后上背部僵直、呼吸不畅有舒缓之能。 肩外俞 SI14 手太阳小肠经;正坐低头,颈后最突出的骨节(第7颈椎)向下数1个棘突(第1胸椎),旁开四横指(3寸)处。;肩外俞善祛风通络、缓急止痛,对肩胛外侧酸痛及手臂麻木有特效,能有效松开因劳损导致的肩胛骨外缘牵拉痛。 肩中俞 SI15 手太阳小肠经;正坐,颈后最突出的骨节(第7颈椎)下方,旁开约三横指(2寸)处。;肩中俞专通络宣肺、宽胸降逆,对肩背痛伴咳嗽气喘有双向调节作用,能疏通肩胛内侧气血,改善因肺气不宣引发的胸闷咳逆。 天井 TE10 手少阳三焦经;屈肘,肘尖(尺骨鹰嘴)正上方约一横拇指(1寸)的凹陷中,按压酸胀可放射至肩背。;天井为三焦经合穴,善清热通络、散结消肿,对肘臂挛痛不举及瘰疬痰核有良效,能迅速松解肘关节粘连,消退颈侧淋巴结肿痛。 清冷渊 TE11 手少阳三焦经;屈肘,天井穴(肘尖上方1寸)再向上量一横拇指(1寸),即肘尖上方约三横指(2寸)的凹陷中。;清冷渊善通络散寒、疏风止痛,对肘臂挛痛及肩背寒凉有温通之效,能驱散上肢深层寒湿,改善因风寒侵袭导致的手臂抬举不利。 消泺 TE12 手少阳三焦经;屈肘,肘尖与肩峰(肩膀最外侧骨突)连线,从肘尖向上量约两掌宽(5寸),肱三头肌外缘凹陷中。;消泺专攻通络化痰、散结消肿,对肩臂酸痛伴头项强痛有疏导之能,能破除痰湿阻滞经络所致的肩背沉重和颈侧结节。 臑会 TE13 手少阳三焦经;肩髎穴(肩峰外侧凹陷)向下约一掌(3寸),与消泺连线中点稍上,三角肌后缘的凹陷处。;臑会位居肩臂枢纽,善通经散结、化痰止痛,对肩臂酸痛不举及瘰疬瘿气有奇效,能舒解三角肌区域的深层僵硬与牵拉疼痛。 肩髎 TE14 手少阳三焦经;正坐垂臂,肩峰外侧后下方的凹陷中,抬臂外展时凹陷加深,与肩髃穴(大肠经)前后相对。;肩髎位居肩关节外侧,善通络止痛、舒筋利节,是肩周炎及肩关节活动受限的要穴,能快速松解肩峰下卡压,恢复手臂外展上举功能。 天髎 TE15 手少阳三焦经;正坐,肩胛骨内上角(靠近脊柱侧肩胛骨最高点)与肩井穴(肩膀最高处)连线中点,按压酸胀明显。;天髎位居肩颈交会处,善祛风通络、清热散结,对肩背酸痛伴颈项强痛及热病汗不出有疏导之效,能疏通少阳经气,缓解偏头胀痛

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

简易取穴

第7胸椎(肩胛下角连线)向下数2个棘突(第9胸椎),旁开约两横指(1.5寸)处。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

疏肝理气、清肝明目、平肝潜阳、利胆退黄、安神定志

常用配伍

配太冲(疏肝理气,治胁肋胀痛);配期门(通络止痛,治肝区痛);配三阴交(养血调经,治月经不调);配胆俞(疏肝利胆,治黄疸);配睛明(清肝明目,治目赤肿痛)。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

斜刺0.5~0.8寸,局部酸胀感,不宜深刺。

艾灸方法

艾条悬灸10~15分钟。

按摩方法

拇指指腹按揉背部第9胸椎棘突下旁开1.5寸处,每次3分钟,以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①胁肋胀痛(肝气郁结):肝俞+太冲,配柴胡白芍茶。②目赤肿痛(肝火上炎):肝俞+睛明,配菊花决明子茶。③月经不调(肝郁血瘀):肝俞+三阴交,配当归川芎茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足太阳膀胱经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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临床研究表明针刺肝俞可降低血清转氨酶水平,改善肝功能,对慢性肝炎、脂肪肝有辅助治疗作用,并可缓解情绪紧张。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q:肝俞穴在哪个位置?
A:肝俞位于背部,第9胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。取穴时先找到第7胸椎(肩胛下角水平),向下数两椎至第9胸椎棘突下,旁开约两横指处即是,按压有酸胀感,左右各一。

Q:肝俞穴为什么是“治肝病要穴”?
A:肝俞为足太阳膀胱经穴,是肝脏之气输注于背部的特定俞穴,能直接调节肝脏功能,对黄疸、胁痛、目赤肿痛、眩晕、肝炎有显著的调理作用,常配伍期门、太冲、阳陵泉使用。

Q:肝俞穴对情绪抑郁失眠有效吗?
A:肝俞能疏肝解郁、宁心安神,对肝气郁结所致的情绪抑郁、烦躁易怒、失眠多梦有良好的调理作用,常配伍太冲、神门、三阴交使用。

Q:按揉肝俞穴能缓解乳腺增生和痛经吗?
A:肝俞能疏肝理气、通络散结,对肝气郁结所致的乳腺增生、乳房胀痛、痛经有辅助调理作用,常配伍膻中、三阴交、期门使用。

Q:肝俞穴与胆俞穴位置相近,功效有何不同?
A:肝俞在第9胸椎旁,偏于疏肝理气,主治肝病、情志病;胆俞在第10胸椎旁,偏于清利胆腑,主治胆病、胁痛。两者上下相邻,肝胆同调,常配伍使用。