可视化定位
承山穴位定位图
承山穴位定位
区域图显示同一人体视图中邻近的已发布穴位，可点击其它穴位进入详情页。
位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角形成的凹陷中。
简易取穴
踮脚尖时，小腿后方肌肉隆起下端的人字形凹陷处。
作用方向
核心功效与适用症状
核心功效
舒筋活络、缓急止痛、理气消痔、通调大便
适用症状
小腿抽筋、腰背痛、下肢酸痛、痔疮、便秘、脱肛
常用配伍
配委中（通络止痛，治腰背痛）；配昆仑（舒筋缓急，治小腿抽筋）；配长强（理气消痔，治痔疮便血）；配环跳（祛风通络，治坐骨神经痛）；配阳陵泉（舒筋活络，治下肢痿痹）。
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺1～2寸，局部酸胀感，可向足底传导。不宜过强刺激，防痉挛。
艾灸方法
艾条悬灸10～15分钟。
按摩方法
拇指指腹用力按揉，每侧3～5分钟，以酸胀为度。抽筋时可强刺激按压。
组合应用
穴位配方
穴位配方
展开阅读全文
①小腿抽筋（夜间）：承山+昆仑，配白芍甘草汤（需医师指导）。②痔疮肿痛：承山+长强，配槐花地榆茶。③腰背酸痛：承山+委中，配杜仲独活茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足太阳膀胱经
现代研究资料
现代研究
现代研究
展开阅读全文
现代研究证实刺激承山可提高腓肠肌的痛阈，对运动性小腿抽筋有快速缓解作用；同时可促进直肠静脉丛血液回流，减轻痔疮肿胀。
FAQ
常见问题
FAQ
展开阅读全文
Q：承山穴在哪个位置？
A：承山位于小腿后侧，腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处即是。取穴时踮起脚尖，小腿后侧肌肉隆起最明显处的下方凹陷中。
Q：承山穴为什么是“小腿抽筋特效穴”？
A：承山属足太阳膀胱经，位于小腿后侧肌肉丰隆处，对小腿腓肠肌痉挛（抽筋）有立竿见影的效果。抽筋发作时用力按压承山并配合足背屈，多数患者可在1～2分钟内缓解。
Q：承山穴能治痔疮和便血吗？
A：承山能清利湿热、通络止血，对大肠湿热下注所致的痔疮肿痛、便血有良好的缓解作用。每日按揉承山5分钟，配合长强、大肠俞，可减少痔疮发作。
Q：按揉承山穴能缓解足跟痛吗？
A：承山能疏通膀胱经循行于足跟部的气血，对足跟痛（尤其是跟骨骨刺或足底筋膜炎）有辅助改善作用，常配伍昆仑、太溪使用。
Q：承山穴能改善腰背痛吗？
A：承山为膀胱经腧穴，膀胱经循行经过腰背至下肢，承山能疏通腰背部经气，对腰背酸痛、腰肌劳损有间接调理作用，常配伍委中、肾俞使用。