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章门

拼音：zhāng mén 国际编号：LR13 所属经络：足厥阴肝经
一句话功效五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。
标准定位在侧腹部，第11肋游离端的下际。
简易取穴屈肘合腋时，肘尖正对处（侧腰肋骨下缘）。
核心功效健脾消胀、疏肝理气、化积散结、通络止痛
核心摘要

五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。

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章门穴位定位图

章门穴位定位

人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 章门 LR13 足厥阴肝经；屈肘合腋时，肘尖正对处（侧腰肋骨下缘）。；五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。 章门 LR13
人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 渊腋 GB22 足少阳胆经；正坐，腋窝正中（极泉穴）直下约一横掌（4寸），第4肋间隙的腋中线上。；渊腋位居侧胸，善宽胸理气、通络止痛，对胸胁胀痛及肩臂痛有奇效，能疏利少阳经气，改善腋下肿痛与咳嗽气喘。 辄筋 GB23 足少阳胆经；渊腋穴向前平推约一横拇指（1寸），第4肋间隙中，约当乳头水平向外约三横指（3寸）处。；辄筋位居侧胸胁，善宽胸理气、降逆止呕，对胸胁满闷及呕吐吞酸有奇效，能疏利肝胆气机，改善肋间神经痛与乳痈胀痛。 日月 GB24 足少阳胆经；乳头直下约三肋（第7肋），前正中线旁开约一掌（4寸），约当肋骨弓上缘的凹陷中。；日月为胆之募穴，善疏肝利胆、理气止痛，对胁肋胀痛及黄疸有奇效，能清利湿热，改善反酸烧心与胆囊炎引发的右胁隐痛。 京门 GB25 足少阳胆经；侧卧，沿肋骨向下摸到最下方游离的肋骨（第12肋），其末端下方的凹陷中。；京门为肾之募穴，善温肾壮阳、通络止痛，对腰痛及小便不利有特效，能温补下焦，改善肾虚腰痛与腹中积聚。 带脉 GB26 足少阳胆经；侧卧，第11肋骨游离端（章门穴）直下与肚脐水平线相交处，约当髂前上棘上方。；带脉位于侧腹，善调经止带、理气止痛，对月经不调及带下病有特效，能约束诸经，改善少腹坠胀与腰胁疼痛。 五枢 GB27 足少阳胆经；侧卧，髂前上棘（骨盆前上端骨突）前上方的凹陷中，约当带脉穴前下方。；五枢位居侧腹下部，善调经止带、理气止痛，对少腹痛及带下有良效，能疏利下焦，改善疝气与阴部肿痛。 维道 GB28 足少阳胆经；五枢穴向前下方约半横指（0.5寸），髂前上棘前下方的凹陷中。；维道位居侧腹下部，善调经止带、理气通络，对带下及少腹痛有良效，能疏通下焦气机，改善腹股沟痛与肠鸣泄泻。 居髎 GB29 足少阳胆经；侧卧，髂前上棘（骨盆前上端）与股骨大转子（大腿外侧最突出的骨节）连线的中点凹陷中。；居髎为足少阳与阳跷之会，善通络强腰、舒筋利节，对腰痛及下肢痿痹有良效，能祛风除湿，改善髋关节肿痛与行走不利。 环跳 GB30 足少阳胆经；侧卧屈腿，大腿外侧骨突（大转子）与尾骨连线，偏外侧三分一处。；坐骨神经痛、下肢麻痹、髋关节痛，按揉环跳能通络止痛，强健腰腿。 青灵 HT2 手少阴心经；屈肘，肘横纹向上量四横指（3寸），上臂内侧大筋（肱二头肌）的内侧边缘。；青灵专理气止痛、舒筋活络，能化解头痛胁痛及上肢酸沉，尤其适合长时间伏案后肩背僵硬、指尖发麻的自我揉按。 少海 HT3 手少阴心经；屈肘成直角，肘横纹内侧尽头可触及一个骨性突起（肱骨内上髁），其前方凹陷处即是。；少海为心经合穴，善于宁心安神、通络缓急，对心烦失眠伴肘臂挛痛效果显著，能缓解网球肘及手臂屈伸不利之困扰。 章门 LR13 足厥阴肝经；屈肘合腋时，肘尖正对处（侧腰肋骨下缘）。；五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。 章门 LR13 期门 LR14 足厥阴肝经；乳头下方，数2个肋间隙（男性乳头平第4肋），旁开约五指处。；肝气郁结、胸胁胀痛、胃痛、乳痈，按揉期门能疏肝理气，宽胸解郁。 周荣 SP20 足太阴脾经；乳头向上约三肋（第2肋），前正中线旁开约一横掌（6寸），锁骨中线内侧的肋间隙中。；周荣位居上胸，善宣肺止咳、宽胸理气，对咳嗽痰多及胸满胁痛有直接疏通之能，能清散肺经郁热，缓解咽喉不适与肩背牵痛。 大包 SP21 足太阴脾经；正坐或侧卧，腋窝正中（极泉穴）直下约两肋（第6肋），腋中线与肋间隙的交点处。；大包为脾之大络，善统摄诸经、宽胸理气，对全身酸痛及胸胁胀痛有独特疗效，能疏通周身气机，改善四肢无力与肌肉酸痛。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在侧腹部，第11肋游离端的下际。

简易取穴

屈肘合腋时，肘尖正对处（侧腰肋骨下缘）。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

健脾消胀、疏肝理气、化积散结、通络止痛

适用症状

腹胀、腹痛、胁痛、泄泻、痞块、呕吐、黄疸、小儿疳积

常用配伍

配足三里（健脾消胀，治腹胀）；配三阴交（疏肝健脾，治胁痛腹泻）；配中脘（理气化积，治痞块）；配阳陵泉（疏肝利胆，治胁痛）；配脾俞（健脾化湿，治食欲不振）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀感。

艾灸方法

艾条悬灸10～15分钟。

按摩方法

掌根按揉侧腹，每次3～5分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①腹胀痞满：章门+足三里，配厚朴陈皮茶。②胁痛腹泻：章门+三阴交，配白芍白术茶。③小儿疳积：章门+四缝（点刺），配鸡内金山药粥（需医师指导）。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足厥阴肝经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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针刺章门可增强肝脏解毒功能，促进消化酶分泌，对肝郁脾虚型消化不良有改善作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：章门穴在哪个位置？
A：章门位于侧腹部，第11肋游离端下方。取穴时屈肘，肘尖所对的位置即是章门，或从两侧肋弓最下缘（第11肋前端）向下触摸，其游离端下方凹陷处即是，左右各一。

Q：章门穴为什么是“脏会”？
A：章门为足厥阴肝经穴，也是八会穴之“脏会”，五脏之气皆汇聚于此。刺激章门能调理五脏功能，尤其对肝脾不调所致的消化、情绪、气血问题有全面调节作用。

Q：章门穴和期门穴有什么不同？
A：期门在胸部第6肋间隙，属肝经募穴，偏于疏肝理气、治肝胆及情志病；章门在侧腹部第11肋端，为脾经募穴兼脏会，偏于健脾消胀、治脾胃及五脏病。两者一上一下，肝脾同调。

Q：章门穴能治腹胀和消化不良吗？
A：章门为脾经募穴，能健运脾胃、行气消胀。对脾虚气滞所致的腹部胀满、食积不化、肠鸣腹泻有良好的调理作用，常配伍中脘、足三里使用。

Q：按揉章门穴能帮助减肥瘦腰吗？
A：章门位于侧腹，按揉可促进腹部气血循环和脂肪代谢，对腰腹部赘肉、侧腹肥胖有辅助紧致作用。每日以掌根按揉章门并横向搓擦腰部两侧，每次5分钟，长期坚持可收腰围。

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