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侠溪
拼音：xiáxī
国际编号：GB43
所属经络：足少阳胆经
核心摘要
侠溪为胆经荥穴，善清肝泻火、通络止痛，对头痛目眩及耳鸣耳聋有奇效，能清泄少阳经热，改善乳痈与足跗肿痛。
穴位定位图
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侠溪穴位定位图
侠溪穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在足背，第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际凹陷中。
简易取穴
足背第4、5脚趾之间的指缝根部，皮肤颜色交界处的凹陷中。
作用方向
核心功效与适用症状
核心功效
清肝泻火、通络止痛、聪耳明目、利咽消肿、散结通乳
适用症状
头痛目眩，耳鸣耳聋，乳痈，目赤肿痛，咽喉肿痛，足跗肿痛，胁痛
常用配伍
配阳陵泉（疏肝利胆，治胁肋痛）；配合谷（疏风清热，治头痛牙痛）；配听宫（通窍聪耳，治耳鸣耳聋）；配太冲（清肝泻火，治目赤肿痛）；配外关（通络止痛，治偏头痛）。
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.3～0.5寸，局部酸胀感。
艾灸方法
艾条悬灸3～5分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉足背第4-5趾间，每次2～3分钟，以酸胀为度。
组合应用
穴位配方
穴位配方
①耳鸣耳聋（肝火）：侠溪+听宫，配龙胆草黄芩茶（需医师指导）。②偏头痛（肝胆火旺）：侠溪+太冲，配川芎菊花茶。③胁肋痛（气滞）：侠溪+阳陵泉，配柴胡白芍茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足少阳胆经
现代研究资料
现代研究
现代研究
现代研究证实侠溪为胆经荥穴，针刺可清肝胆热，对急性中耳炎、偏头痛有辅助治疗作用。
FAQ
常见问题
FAQ
Q：侠溪穴在哪个位置？
A：侠溪位于足背外侧，第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际凹陷处。取穴时在足背第4趾与第5趾之间的趾缝后约半寸的凹陷处即是，按压有酸胀感，左右各一。
Q：侠溪穴为什么能治偏头痛和目赤肿痛？
A：侠溪为足少阳胆经荥穴，荥主身热，善于清泻肝胆火热，对偏头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋、咽喉肿痛有良好的清热泻火作用，常配伍率谷、风池、太阳使用。
Q：侠溪穴对胸胁痛有效吗？
A：侠溪能疏肝理气、通络止痛，对胸胁胀痛、肋间神经痛有缓解作用，常配伍太冲、期门使用。
Q：按揉侠溪穴能缓解足背痛吗？
A：侠溪位于足趾缝间，能疏通足部气血，对足背肿痛、足趾麻木有缓解作用，常配伍解溪、地五会使用。
Q：侠溪穴与足窍阴穴位置相近，功效有何不同？
A：侠溪在第4、5趾缝间，为荥穴，偏于清泻火热，主治偏头痛、目赤；足窍阴在第4趾端，为井穴，偏于开窍醒神，主治热病、耳鸣、心烦。两者前后相邻，常配伍使用。
循经浏览
本经顺序与邻近穴位
资料说明
数据标准与内容复核
- 经穴名称与定位
- GB/T 12346—2021《经穴名称与定位》
- 国际编码
- WHO 西太平洋地区标准穴位编码
- 页面更新
- 2026年7月24日
- 坐标校准更新
- 2026年10月6日
- 已校准视图
- 人体侧面
- 图谱校准侧别
- 中线
图谱侧别表示当前已校准坐标的位置，不等同于该穴位在人体上只存在于这一侧。