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小海
拼音：xiǎohǎi
国际编号：SI8
所属经络：手太阳小肠经
核心摘要
小海为小肠经合穴，善通络止痛、安神定惊，对肘臂挛痛及癫痫抽搐有缓解之效，能散结消肿，改善颈项与耳后淋巴结肿痛。
穴位定位图
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小海穴位定位图
小海穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。
简易取穴
屈肘，肘尖（尺骨鹰嘴）与肘内侧骨突（肱骨内上髁）之间的凹陷处，按压可感麻电感放射至小指。
作用方向
核心功效与适用症状
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.5～1寸，局部酸胀感，可向前臂传导。
艾灸方法
艾条悬灸5～10分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉，每次3分钟，以酸胀为度。
组合应用
穴位配方
穴位配方
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①肘臂疼痛（尺神经痛、网球肘）：小海+曲池，配伸筋草透骨草外洗。②癫痫狂躁（辅助）：小海+神门，配礞石滚痰丸（需医师指导）。③耳鸣耳聋：小海+听宫，配磁石菖蒲茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
手太阳小肠经
现代研究资料
现代研究
现代研究
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临床研究表明小海为小肠经合穴，针刺可减轻尺神经卡压症状，对肘管综合征、肱骨外上髁炎有改善作用，并可镇静安神。
FAQ
常见问题
FAQ
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Q：小海穴在哪个位置？
A：小海位于肘后区，屈肘时，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。取穴时屈肘成90度，在肘关节内侧（小指侧），可触及尺骨鹰嘴和肱骨内上髁两个骨突，两骨之间的凹陷即是，按压有明显酸胀感，左右各一。
Q：小海穴为什么能治肘臂疼痛？
A：小海为手太阳小肠经合穴，合主逆气而泄，位于肘关节尺侧，能疏通肘臂经络气血，对肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、尺神经受压所致的前臂尺侧疼痛麻木、肘关节活动受限有直接的缓解作用，常配伍少海、曲泽使用。
Q：小海穴对耳聋和耳鸣有效吗？
A：小海为小肠经合穴，小肠经循行经过耳中，能疏通耳部气血，对耳鸣、耳聋有辅助调理作用，常配伍听宫、翳风、中渚使用。
Q：按揉小海穴能缓解头痛吗？
A：小海为小肠经穴，小肠经循行经过头面，能疏风止痛，对后枕部头痛、偏头痛有间接缓解作用，常配伍风池、后溪使用。
Q：小海穴能治癫狂和痫证吗？
A：小海为小肠经合穴，能清心安神、化痰开窍，对癫狂烦躁、痫证发作有辅助调理作用，常配伍丰隆、百会、神门使用。