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足通谷
拼音：zútōnggǔ
国际编号：BL66
所属经络：足太阳膀胱经
核心摘要
足通谷为膀胱经荥穴，善疏风清热、通络止痛，对头痛目眩及鼻衄有良效，能清散太阳经热邪，改善项强与癫狂。
穴位定位图
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足通谷穴位定位图
足通谷穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在足趾，第5跖趾关节远端，赤白肉际凹陷中。
简易取穴
小趾根部关节前下方，靠足外侧的凹陷中，皮肤颜色交界处。
作用方向
核心功效与适用症状
核心功效
疏风清热、通络止痛、清头明目、散寒解表、安神定志
适用症状
头痛目眩，鼻衄，目痛，项强，癫狂，腰痛，足趾痛
常用配伍
配风池（祛风散寒，治头痛项强）；配合谷（疏风清热，治感冒发热）；配后溪（通督止痛，治腰背痛）；配昆仑（通络止痛，治足踝痛）；配阳陵泉（舒筋通络，治下肢痹痛）。
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.2～0.3寸，局部酸胀感。
艾灸方法
艾条悬灸3～5分钟。
按摩方法
拇指指腹按揉足外侧第5跖趾关节前方，每次2～3分钟，以酸胀为度。
组合应用
穴位配方
穴位配方
①头痛项强（风寒束表）：足通谷+风池，配荆芥防风茶。②感冒发热（外感风寒）：足通谷+合谷，配生姜葱白茶。③足趾麻木（末梢循环不良）：足通谷+阳陵泉，配鸡血藤桑枝茶。
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
足太阳膀胱经
现代研究资料
现代研究
现代研究
现代研究显示足通谷为膀胱经荥穴，针刺可发汗解表，对外感风寒引起的头痛发热有辅助退热作用。
FAQ
常见问题
FAQ
Q：足通谷穴在哪个位置？
A：足通谷位于足外侧，第5跖趾关节前方，赤白肉际凹陷处。取穴时在足外侧，第5跖趾关节前下方的凹陷处即是，按压有酸胀感，左右各一。
Q：足通谷穴为什么能治头痛和目眩？
A：足通谷为足太阳膀胱经荥穴，荥主身热，善于清热疏风、清利头目，对头痛、目眩、目赤肿痛、鼻塞有良好的调理作用，常配伍风池、太阳、攒竹使用。
Q：足通谷穴对颈项强痛有效吗？
A：足通谷位于足外侧，能疏通膀胱经经气上达颈项，对落枕、颈椎病引起的颈项强痛有缓解作用，常配伍天柱、后溪使用。
Q：按揉足通谷穴能缓解精神紧张和癫狂吗？
A：足通谷能宁心安神，对精神紧张、癫狂烦躁有辅助调理作用，常配伍神门、丰隆使用。
Q：足通谷穴与至阴穴位置相近，功效有何不同？
A：足通谷在第5跖趾关节前方，为荥穴，偏于清热疏风，主治头痛、目眩；至阴在第5趾端，为井穴，偏于开窍醒神，主治胎位不正、难产。两者前后相邻，常配伍使用。
循经浏览
本经顺序与邻近穴位
资料说明
数据标准与内容复核
- 经穴名称与定位
- GB/T 12346—2021《经穴名称与定位》
- 国际编码
- WHO 西太平洋地区标准穴位编码
- 页面更新
- 2026年7月24日
- 坐标校准更新
- 2026年10月6日
- 已校准视图
- 人体侧面、人体背面
- 图谱校准侧别
- 中线
图谱侧别表示当前已校准坐标的位置，不等同于该穴位在人体上只存在于这一侧。