可视化定位
劳宫穴位定位图
劳宫穴位定位
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位置定位
标准定位与简易取穴
标准定位
在掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨的掌中纹处。
简易取穴
握拳屈指时，中指尖所对掌心处。
作用方向
核心功效与适用症状
操作方法
针灸推拿方法
针刺方法
直刺0.3～0.5寸，局部酸胀感。
艾灸方法
一般不灸，或极短时悬灸。
按摩方法
拇指指腹用力掐按，每次1～2分钟，以刺痛酸胀为度。心烦、口疮时操作。
组合应用
穴位配方
经络归属
所属经络与基础信息
所属经络
手厥阴心包经
现代研究资料
现代研究
现代研究
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研究显示刺激劳宫可降低口腔溃疡炎症因子水平，促进黏膜愈合；同时能双向调节心率，对心理应激引起的心率过快有缓解作用。
FAQ
常见问题
FAQ
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Q：劳宫穴在哪个位置？
A：劳宫位于手掌心，第2、3掌骨之间，握拳屈指时中指尖所点处。取穴时自然握拳，无名指尖点触掌心处即是，按压有明显酸胀感。
Q：劳宫穴为什么能清心火？
A：劳宫属手厥阴心包经荥穴，荥主身热，为清心泻火要穴。心火亢盛所致的心烦、口舌生疮、小便短赤，按揉劳宫可引心火下行，起到“泻心火”之效。
Q：按劳宫穴能缓解紧张和焦虑吗？
A：劳宫能宁心安神、调和心气。紧张、焦虑、心跳加速时用力按压劳宫穴，配合深呼吸，可迅速镇静情绪、稳定心率，是应急自我调节的便捷要穴。
Q：劳宫穴对中暑或晕厥有效吗？
A：劳宫有开窍醒神、清热泻火之效。中暑、低血糖晕厥或情绪激动昏厥时，用力掐按劳宫可刺激中枢神经兴奋，帮助患者苏醒，但清醒后需进一步救治。
Q：劳宫穴能改善手汗吗？
A：劳宫能调理心经和心包经，对手心多汗（植物神经紊乱所致）有较好的收敛作用。每日按揉劳宫3分钟，配合合谷、复溜，可逐渐改善手部汗腺异常分泌。