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长强

拼音：chángqiáng 国际编号：GV1 所属经络：督脉
一句话功效长强为督脉络穴，善通调督脉、固脱止泻，对泄泻便血及痔疾脱肛有特效，能升举下陷阳气，改善腰脊强痛。
标准定位在会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点凹陷中。
简易取穴仰卧屈膝，尾骨尖端与肛门之间的凹陷正中，按压有明显酸胀感。
核心功效通调督脉、固脱止泻、清热利湿、升阳举陷、止痛消肿
核心摘要

长强为督脉络穴，善通调督脉、固脱止泻，对泄泻便血及痔疾脱肛有特效，能升举下陷阳气，改善腰脊强痛。

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长强穴位定位图

长强穴位定位

人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 长强 GV1 督脉；仰卧屈膝，尾骨尖端与肛门之间的凹陷正中，按压有明显酸胀感。；长强为督脉络穴，善通调督脉、固脱止泻，对泄泻便血及痔疾脱肛有特效，能升举下陷阳气，改善腰脊强痛。 长强 GV1
人体背面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 脾俞 BL20 足太阳膀胱经；低头最突出颈椎（第7颈椎）向下数11个棘突，旁开两横指。；脾虚引起的食欲不振、腹胀、乏力、浮肿，按揉脾俞能健脾利湿。 胃俞 BL21 足太阳膀胱经；第11胸椎棘突下（脾俞）向下一椎，旁开两横指。；胃痛、胃胀、消化不良、反酸，按揉胃俞能和胃理气，缓解胃部不适。 肾俞 BL23 足太阳膀胱经；腰部与肚脐水平（第2腰椎），脊柱旁开两横指。；肾脏的背俞穴，肾虚腰痛、遗尿、耳鸣、阳痿，常按肾俞强腰补肾。 大肠俞 BL25 足太阳膀胱经；两髂嵴最高点连线平第4腰椎，旁开两横指。；腰痛、便秘、腹泻、腹胀，按揉大肠俞能调理肠道，通络止痛。 环跳 GB30 足少阳胆经；侧卧屈腿，大腿外侧骨突（大转子）与尾骨连线，偏外侧三分一处。；坐骨神经痛、下肢麻痹、髋关节痛，按揉环跳能通络止痛，强健腰腿。 长强 GV1 督脉；仰卧屈膝，尾骨尖端与肛门之间的凹陷正中，按压有明显酸胀感。；长强为督脉络穴，善通调督脉、固脱止泻，对泄泻便血及痔疾脱肛有特效，能升举下陷阳气，改善腰脊强痛。 长强 GV1 腰俞 GV2 督脉；俯卧，臀部上方正中，尾骨上方可摸到的凹陷处，约当骶骨下端裂孔处。；腰俞位居腰骶关窍，善通络强腰、调经止带，对腰脊强痛及月经不调有良效，能温通下焦寒湿，改善下肢痿痹。 腰阳关 GV3 督脉；两髂嵴最高点连线平第4腰椎，其棘突下凹陷处。；腰骶冷痛、下肢痿痹、月经不调，按揉腰阳关能温肾壮阳，强腰通络。 命门 GV4 督脉；后正中线，与肚脐水平（第2腰椎）的棘突下凹陷处。；肾阳不足、腰膝冷痛、阳痿早泄，按揉命门能温补肾阳，强腰壮骨。 悬枢 GV5 督脉；俯卧，两侧髂嵴最高点连线平第4腰椎，向上数3个棘突（第1腰椎）下方的凹陷中。；悬枢位居腰部，善温阳健脾、通络止痛，对腰脊强痛伴腹痛泄泻有双向调节之能，能疏利腰部气机，改善转侧不利。 脊中 GV6 督脉；俯卧，两侧肩胛骨下角连线平第7胸椎，向下数4个棘突（第11胸椎）下方的凹陷中。；脊中位居脊柱正中，善健脾利湿、通络强脊，对泄泻黄疸及腰脊强痛有调理之能，能升清降浊，改善中焦湿困。 曲池 LI11 手阳明大肠经；屈肘90度，肘横纹外侧尽头凹陷处（按压酸胀）。；清热解表常用穴，发烧、咽喉痛、湿疹、荨麻疹、高血压，按揉曲池能退热止痒。 肘髎 LI12 手阳明大肠经；屈肘，曲池穴（肘横纹外侧端）向上量约一大拇指横宽（1寸），在肘部外侧骨突（肱骨外上髁）的前上缘凹陷中。；肘髎善通利肘关节、舒筋缓急，对网球肘、肘臂酸痛及屈伸不利有直接缓解之效，能迅速松解肘部僵紧，恢复手臂活 前谷 SI2 手太阳小肠经；微握拳，小指根部关节前缘，靠手背外侧（小指侧）的凹陷处。；前谷善清头目风热、通络舒筋，对头痛目痛及耳鸣发热有效，能疏解外感风热引发的头面热胀与掌指关节酸痛。 后溪 SI3 手太阳小肠经；微握拳，小指根部关节后缘，掌横纹尽头外侧的凹陷处，按压有明显酸胀感。；后溪为八脉交会穴之一，通督脉，专治颈项强痛及急性腰扭伤，是落枕和闪腰的随身救急要穴，掐按后即刻松解痉挛。 腕骨 SI4 手太阳小肠经；手掌朝下，小指侧手腕根部，摸到第5掌骨底与腕部小骨之间的凹陷处。；腕骨为小肠经原穴，善清湿热、通经络，对黄疸消渴及腕关节肿痛有调理之能，能助脾运化、疏利水湿，改善口中黏腻。 阳谷 SI5 手太阳小肠经；手腕外侧（小指侧），腕横纹尽头，尺骨茎突下方的凹陷处。；阳谷为小肠经经穴，善清热安神、通络利节，对耳鸣目眩及手腕肿痛有效，能清散头面浮热，改善心烦不寐和掌心发热。 养老 SI6 手太阳小肠经；屈肘，掌心向胸，手腕外侧（小指侧）可摸到尺骨小头，其靠近拇指侧的凹陷中，按压酸胀感明显。；养老为小肠经郄穴，专治目视不明及肩背酸痛，是老年人视力减退和腰背僵硬的保健要穴，按揉能明显感觉肩颈松快、视野清亮。 支正 SI7 手太阳小肠经；掌心向下，腕背横纹向上量约两掌宽（5寸），前臂外侧（小指侧）尺骨边缘的缝隙中。；支正为小肠经络穴，善清热通络、宁心安神，对头痛项强及癫狂善惊有疏导之能，能清泄小肠热邪，调理因热扰神明引发的烦躁失眠。 小海 SI8 手太阳小肠经；屈肘，肘尖（尺骨鹰嘴）与肘内侧骨突（肱骨内上髁）之间的凹陷处，按压可感麻电感放射至小指。；小海为小肠经合穴，善通络止痛、安神定惊，对肘臂挛痛及癫痫抽搐有缓解之效，能散结消肿，改善颈项与耳后淋巴结肿痛。 天井 TE10 手少阳三焦经；屈肘，肘尖（尺骨鹰嘴）正上方约一横拇指（1寸）的凹陷中，按压酸胀可放射至肩背。；天井为三焦经合穴，善清热通络、散结消肿，对肘臂挛痛不举及瘰疬痰核有良效，能迅速松解肘关节粘连，消退颈侧淋巴结肿痛。 清冷渊 TE11 手少阳三焦经；屈肘，天井穴（肘尖上方1寸）再向上量一横拇指（1寸），即肘尖上方约三横指（2寸）的凹陷中。；清冷渊善通络散寒、疏风止痛，对肘臂挛痛及肩背寒凉有温通之效，能驱散上肢深层寒湿，改善因风寒侵袭导致的手臂抬举不利。 会宗 TE7 手少阳三焦经；支沟穴向小指侧平移至尺骨边缘的凹陷中，按压酸胀感明显。；会宗为三焦经郄穴，专理气通络、安神定惊，对耳聋及上肢痛有急救之效，能平定癫痫抽搐，改善因气滞血瘀导致的臂痛不可屈伸。 三阳络 TE8 手少阳三焦经；支沟穴向上量约一横拇指（1寸），即腕背横纹向上量约一掌宽（4寸），两骨之间的中央。；三阳络善通利三焦、开窍醒神，对暴喑失语及头面五官疾患有效，能疏通手三阳经之经气，改善暴怒引发的头痛目赤与言语不利。 四渎 TE9 手少阳三焦经；屈肘，肘尖向下量约两掌宽（5寸），前臂两骨之间的中央凹陷中。；四渎位居前臂外侧，善通络疏风、理气宽胸，对肩臂酸痛及偏头痛有舒缓之功，能疏导上肢气血，解除肘臂外侧的沉重牵拉感。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在会阴区，尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点凹陷中。

简易取穴

仰卧屈膝，尾骨尖端与肛门之间的凹陷正中，按压有明显酸胀感。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

通调督脉、固脱止泻、清热利湿、升阳举陷、止痛消肿

适用症状

泄泻，便血，痔疮，脱肛，腰脊强痛，便秘，癫狂，小儿惊风

常用配伍

配承山（理气消痔，治痔疮便血）；配百会（升阳举陷，治脱肛）；配腰俞（通络止痛，治腰骶痛）；配三阴交（调经止痛，治痛经）；配大肠俞（调理肠道，治腹泻便秘）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

向上斜刺0.5～1寸，局部酸胀感，可向会阴方向传导。不宜深刺。

艾灸方法

艾条悬灸5～10分钟。

按摩方法

拇指指腹按揉尾骨端下方，每次3分钟，以酸胀为度，每日可按揉多次。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①痔疮肿痛出血：长强+承山，配槐花地榆茶。②脱肛（气虚）：长强+百会，配黄芪升麻茶。③腰骶酸痛：长强+腰俞，配杜仲续断茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

督脉

现代研究资料

现代研究

现代研究

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现代研究证实刺激长强可促进直肠静脉丛血液回流，减轻痔核充血水肿；同时可增强肛周括约肌收缩力，对轻度脱肛有改善作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：长强穴在哪个位置？
A：长强位于尾骨端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。取穴时在尾骨末端与肛门之间的凹陷中即是，按压有酸胀感。

Q：长强穴为什么是“治痔疮第一穴”？
A：长强属督脉，是督脉的络穴，也是足少阴肾经与足少阳胆经的交会穴，位于肛门附近，能疏通局部气血、清热利湿、升阳举陷，对痔疮、脱肛、便血、肛裂有显著的调理作用，常配伍承山、大肠俞使用。

Q：长强穴能治便秘和泄泻吗？
A：长强能调理大肠传导功能，对习惯性便秘有通便作用，对脾虚泄泻有收敛止泻作用，具有双向调节功能，常配伍天枢、上巨虚使用。

Q：按揉长强穴能缓解尾骨疼痛吗？
A：长强位于尾骨区域，能疏通局部经络气血，对尾骨挫伤、尾骨痛、久坐后臀部疼痛有直接的缓解作用，常配伍秩边、环跳使用。

Q：长强穴能治癫痫和癫狂吗？
A：长强为督脉络穴，能化痰开窍、安神定志，对癫痫发作、癫狂烦躁有辅助调理作用，常配伍百会、丰隆、神门使用。

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