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地机

拼音：dì jī 国际编号：SP8 所属经络：足太阴脾经
一句话功效脾胃虚弱、痛经、小便不利，按揉地机能健脾利湿，调经止痛。
标准定位在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。
简易取穴阴陵泉（膝盖内侧骨下方凹陷）向下量四横指（约3寸），小腿骨后缘。
核心功效健脾渗湿、调经止带、理气止痛、通利小便
核心摘要

脾胃虚弱、痛经、小便不利，按揉地机能健脾利湿，调经止痛。

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地机穴位定位图

地机穴位定位

人体正面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 地机 SP8 足太阴脾经；阴陵泉（膝盖内侧骨下方凹陷）向下量四横指（约3寸），小腿骨后缘。；脾胃虚弱、痛经、小便不利，按揉地机能健脾利湿，调经止痛。 地机 SP8
人体正面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 阳陵泉 GB34 足少阳胆经；膝盖外侧下方，可摸到圆形腓骨头，其前下方凹陷处。；筋会阳陵泉，筋骨疼痛、口苦、胁肋痛、胆囊问题，按揉能舒筋利胆。 阳溪 LI5 手阳明大肠经；拇指用力上翘，手腕外侧（拇指侧）两条肌腱之间明显凹陷处，正对腕背横纹。；阳溪为大肠经经穴，专疏风清热、通络利节，对手腕酸痛无力及头痛耳鸣有舒缓之效，能有效解除长时间使用鼠标后的腕部僵紧。 蠡沟 LR5 足厥阴肝经；足内踝尖向上量约两掌宽（5寸），小腿内侧胫骨后缘的凹陷中。；蠡沟为肝经络穴，善疏肝理气、调经止带，对月经不调及带下病有特效，能清利下焦湿热，改善阴部瘙痒与睾丸肿痛。 中都 LR6 足厥阴肝经；蠡沟穴向上量约三横指（2寸），即内踝尖上约一掌加三指（7寸），胫骨后缘凹陷中。；中都为肝经郄穴，善疏肝理气、活血通络，对崩漏及疝气有急救之效，能迅速平定胁肋剧痛，改善急性扭挫伤。 膝关 LR7 足厥阴肝经；屈膝，小腿内侧胫骨上端内侧骨突（胫骨内侧髁）后下方约一横拇指（1寸）的凹陷中。；膝关善通络利节、祛风除湿，对膝关节肿痛及屈伸不利有直接缓解之效，能温通膝部寒湿，改善上下楼梯时的刺痛与无力。 阴包 LR9 足厥阴肝经；大腿内侧，膝盖内上方约一掌（4寸），两大腿内侧肌肉之间的缝隙中。；阴包善疏肝理气、通络调经，对腹痛及月经不调有疏导之能，能缓解大腿内侧酸痛，改善小便不顺畅与腰骶牵拉感。 中冲 PC9 手厥阴心包经；伸开中指，指尖最前端的正中央，距离指甲游离缘约0.1寸（约一粒米宽）处。；中冲为心包经井穴，专司开窍醒神、清心泄热，是应对中风昏迷、小儿惊风及中暑昏厥的急救先锋，点刺出血能速清心火。 血海 SP10 足太阴脾经；屈膝，膝盖骨内侧端上三横指（约2寸），肌肉隆起处。；血虚血瘀要穴，月经不调、痛经、皮肤瘙痒，按揉血海能养血活血。 三阴交 SP6 足太阴脾经；内踝尖向上四横指，靠近小腿骨后缘凹陷处。；妇科问题常用穴，调经止带、缓解更年期不适，还能调理肝脾肾。 漏谷 SP7 足太阴脾经；足内踝尖向上量约一掌（6寸），小腿内侧胫骨后缘的凹陷中，约当三阴交上3寸处。；漏谷善健脾化湿、通络消肿，对腹胀肠鸣及下肢沉重有疏导之能，能清利水湿，改善小便不利与膝胫酸软无力。 地机 SP8 足太阴脾经；阴陵泉（膝盖内侧骨下方凹陷）向下量四横指（约3寸），小腿骨后缘。；脾胃虚弱、痛经、小便不利，按揉地机能健脾利湿，调经止痛。 地机 SP8 阴陵泉 SP9 足太阴脾经；小腿内侧，顺着胫骨向上推，到膝盖下方拐角处凹陷（按着酸胀）。；祛湿健脾要穴，水肿、腹胀、小便不利、湿疹都可找它，还能缓解膝关节内侧疼痛。 足三里 ST36 足阳明胃经；膝盖外侧凹陷处（犊鼻）向下量四横指，胫骨外侧一横指。；强壮脾胃第一穴，消化不良、胃胀腹泻、身体乏力都可以按揉。 丰隆 ST40 足阳明胃经；外踝尖向上量十横指（约8寸），小腿骨外侧肌肉隆起处。；化痰第一穴，咳嗽痰多、头晕头痛、胸闷肥胖，按揉丰隆帮助祛痰化浊。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

简易取穴

阴陵泉（膝盖内侧骨下方凹陷）向下量四横指（约3寸），小腿骨后缘。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

健脾渗湿、调经止带、理气止痛、通利小便

常用配伍

配三阴交（调经止痛，治痛经）；配阴陵泉（利湿健脾，治水肿腹胀）；配血海（活血化瘀，治经闭）；配中极（通利膀胱，治小便不利）；配足三里（健脾益气，治食欲不振）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

直刺1～1.5寸，局部酸胀感，可向小腿扩散。

艾灸方法

艾条悬灸10～15分钟。

按摩方法

拇指指腹用力按揉，每侧3～5分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①痛经腹胀：地机+三阴交，配当归芍药茶。②水肿小便不利：地机+阴陵泉，配冬瓜皮薏米汤。③食欲不振：地机+足三里，配山楂麦芽茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足太阴脾经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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针刺地机可促进胃肠蠕动，增强脾运化功能，同时对子宫平滑肌有调节作用，缓解痛经。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：地机穴在哪个位置？
A：地机位于小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。取穴时先找到阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷处），向下量约四横指，胫骨后缘处即是，按压有明显酸胀感。

Q：地机穴为什么是“调经要穴”？
A：地机为足太阴脾经郄穴，郄穴善于治疗急性疼痛和出血性疾病。脾统血，地机能调理脾经气血，对痛经、崩漏、月经不调等妇科病症有快速止痛和止血之效，是妇科急症的首选配穴之一。

Q：地机穴对痛经效果有多快？
A：痛经发作时用力按压地机穴（双侧），配合三阴交，多数患者在3～5分钟内疼痛可明显减轻。此穴对寒凝血瘀型痛经（得热痛减、经色暗夹血块）效果尤为显著。

Q：地机穴能治消化不良和腹胀吗？
A：地机为脾经郄穴，能健脾助运、行气消胀，对脾虚湿盛所致的食后腹胀、肠鸣腹泻、身体困重有良好的调理作用，常配伍足三里、阴陵泉使用。

Q：按揉地机穴能缓解下肢水肿吗？
A：地机可健脾利水、通调水道，对脾虚水泛引起的下肢水肿、晨起眼睑浮肿有辅助消退作用。每日按揉地机5分钟，配合阴陵泉、水分，可促进水湿代谢。

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