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京门

拼音：jīngmén 国际编号：GB25 所属经络：足少阳胆经
一句话功效京门为肾之募穴，善温肾壮阳、通络止痛，对腰痛及小便不利有特效，能温补下焦，改善肾虚腰痛与腹中积聚。
标准定位在侧腹部，第12肋骨游离端的下际。
简易取穴侧卧，沿肋骨向下摸到最下方游离的肋骨（第12肋），其末端下方的凹陷中。
核心功效温肾壮阳、通络止痛、利水消肿、强腰健骨、理气散结
核心摘要

京门为肾之募穴，善温肾壮阳、通络止痛，对腰痛及小便不利有特效，能温补下焦，改善肾虚腰痛与腹中积聚。

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京门穴位定位图

京门穴位定位

人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 京门 GB25 足少阳胆经；侧卧，沿肋骨向下摸到最下方游离的肋骨（第12肋），其末端下方的凹陷中。；京门为肾之募穴，善温肾壮阳、通络止痛，对腰痛及小便不利有特效，能温补下焦，改善肾虚腰痛与腹中积聚。 京门 GB25
人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 渊腋 GB22 足少阳胆经；正坐，腋窝正中（极泉穴）直下约一横掌（4寸），第4肋间隙的腋中线上。；渊腋位居侧胸，善宽胸理气、通络止痛，对胸胁胀痛及肩臂痛有奇效，能疏利少阳经气，改善腋下肿痛与咳嗽气喘。 辄筋 GB23 足少阳胆经；渊腋穴向前平推约一横拇指（1寸），第4肋间隙中，约当乳头水平向外约三横指（3寸）处。；辄筋位居侧胸胁，善宽胸理气、降逆止呕，对胸胁满闷及呕吐吞酸有奇效，能疏利肝胆气机，改善肋间神经痛与乳痈胀痛。 日月 GB24 足少阳胆经；乳头直下约三肋（第7肋），前正中线旁开约一掌（4寸），约当肋骨弓上缘的凹陷中。；日月为胆之募穴，善疏肝利胆、理气止痛，对胁肋胀痛及黄疸有奇效，能清利湿热，改善反酸烧心与胆囊炎引发的右胁隐痛。 京门 GB25 足少阳胆经；侧卧，沿肋骨向下摸到最下方游离的肋骨（第12肋），其末端下方的凹陷中。；京门为肾之募穴，善温肾壮阳、通络止痛，对腰痛及小便不利有特效，能温补下焦，改善肾虚腰痛与腹中积聚。 京门 GB25 带脉 GB26 足少阳胆经；侧卧，第11肋骨游离端（章门穴）直下与肚脐水平线相交处，约当髂前上棘上方。；带脉位于侧腹，善调经止带、理气止痛，对月经不调及带下病有特效，能约束诸经，改善少腹坠胀与腰胁疼痛。 五枢 GB27 足少阳胆经；侧卧，髂前上棘（骨盆前上端骨突）前上方的凹陷中，约当带脉穴前下方。；五枢位居侧腹下部，善调经止带、理气止痛，对少腹痛及带下有良效，能疏利下焦，改善疝气与阴部肿痛。 维道 GB28 足少阳胆经；五枢穴向前下方约半横指（0.5寸），髂前上棘前下方的凹陷中。；维道位居侧腹下部，善调经止带、理气通络，对带下及少腹痛有良效，能疏通下焦气机，改善腹股沟痛与肠鸣泄泻。 居髎 GB29 足少阳胆经；侧卧，髂前上棘（骨盆前上端）与股骨大转子（大腿外侧最突出的骨节）连线的中点凹陷中。；居髎为足少阳与阳跷之会，善通络强腰、舒筋利节，对腰痛及下肢痿痹有良效，能祛风除湿，改善髋关节肿痛与行走不利。 环跳 GB30 足少阳胆经；侧卧屈腿，大腿外侧骨突（大转子）与尾骨连线，偏外侧三分一处。；坐骨神经痛、下肢麻痹、髋关节痛，按揉环跳能通络止痛，强健腰腿。 青灵 HT2 手少阴心经；屈肘，肘横纹向上量四横指（3寸），上臂内侧大筋（肱二头肌）的内侧边缘。；青灵专理气止痛、舒筋活络，能化解头痛胁痛及上肢酸沉，尤其适合长时间伏案后肩背僵硬、指尖发麻的自我揉按。 章门 LR13 足厥阴肝经；屈肘合腋时，肘尖正对处（侧腰肋骨下缘）。；五脏之气汇聚，腹胀、胁痛、痞块，按揉章门能健脾消胀，疏肝理气。 期门 LR14 足厥阴肝经；乳头下方，数2个肋间隙（男性乳头平第4肋），旁开约五指处。；肝气郁结、胸胁胀痛、胃痛、乳痈，按揉期门能疏肝理气，宽胸解郁。 周荣 SP20 足太阴脾经；乳头向上约三肋（第2肋），前正中线旁开约一横掌（6寸），锁骨中线内侧的肋间隙中。；周荣位居上胸，善宣肺止咳、宽胸理气，对咳嗽痰多及胸满胁痛有直接疏通之能，能清散肺经郁热，缓解咽喉不适与肩背牵痛。 大包 SP21 足太阴脾经；正坐或侧卧，腋窝正中（极泉穴）直下约两肋（第6肋），腋中线与肋间隙的交点处。；大包为脾之大络，善统摄诸经、宽胸理气，对全身酸痛及胸胁胀痛有独特疗效，能疏通周身气机，改善四肢无力与肌肉酸痛。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在侧腹部，第12肋骨游离端的下际。

简易取穴

侧卧，沿肋骨向下摸到最下方游离的肋骨（第12肋），其末端下方的凹陷中。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

温肾壮阳、通络止痛、利水消肿、强腰健骨、理气散结

适用症状

腰痛，小便不利，水肿，腹中积聚，肠鸣泄泻，遗精，阳痿，胁痛

常用配伍

配肾俞（补肾强腰，治腰痛）；配太溪（滋肾益精，治腰膝酸软）；配三阴交（调经止带，治带下病）；配中极（通利膀胱，治小便不利）；配命门（温肾壮阳，治阳痿遗精）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

斜刺或平刺0.5～0.8寸，局部酸胀感，不宜深刺。

艾灸方法

艾条悬灸10～15分钟。

按摩方法

拇指指腹按揉侧腰部第12肋游离端下方，每次3分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①腰酸痛（肾虚）：京门+肾俞，配杜仲续断茶。②带下清稀（肾阳虚）：京门+三阴交，配芡实山药粥。③小便不利（肾气不化）：京门+中极，配肉桂车前子茶。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足少阳胆经

现代研究资料

现代研究

现代研究

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现代研究证实京门为肾之募穴，针刺可调节肾脏血流和肾小球滤过率，对慢性肾炎、肾性水肿有辅助治疗作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：京门穴在哪个位置？
A：京门位于侧腹部，第12肋骨游离端下方凹陷处。取穴时在腰侧，从背后向前沿第12肋摸至其游离端，在肋端下方的凹陷处即是，按压有酸胀感，左右各一。

Q：京门穴为什么是“肾之募穴”？
A：京门为足少阳胆经穴，是肾腑之气汇聚于腹部的特定穴位，能直接调节肾脏功能，对肾虚所致的腰痛、小便不利、遗尿、遗精、阳痿有良好的调理作用，常配伍肾俞、命门、太溪使用。

Q：京门穴对腹胀和肠鸣有效吗？
A：京门位于侧腹，能行气消胀，对腹胀、肠鸣、消化不良有辅助调理作用，常配伍天枢、足三里使用。

Q：按揉京门穴能缓解胁肋痛和腰痛吗？
A：京门位于腰侧，能疏通腰部及胁肋部气血，对腰肌劳损、腰椎间盘突出引起的腰痛、胁肋胀痛有缓解作用，常配伍肾俞、委中使用。

Q：京门穴与带脉穴位置相近，功效有何不同？
A：京门在第12肋游离端下方，为肾募穴，主治肾病、腰痛；带脉在第11肋游离端下方，为带脉交会穴，主治妇科病、腰腹带下。两者位置相邻，功效各有侧重。

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