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目窗

拼音：mùchuāng 国际编号：GB16 所属经络：足少阳胆经
一句话功效目窗位居头侧，善清头明目、散风通络，对目赤肿痛及头痛有良效，能清散少阳风热，改善眩晕与面肿。
标准定位在头部，前发际上1.5寸，瞳孔直上。
简易取穴头临泣穴直上约一横拇指（1寸），约当前发际上两横指（1.5寸）处。
核心功效清头明目、散风通络、止痛消肿、清热解表、疏利少阳
核心摘要

目窗位居头侧，善清头明目、散风通络，对目赤肿痛及头痛有良效，能清散少阳风热，改善眩晕与面肿。

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目窗穴位定位图

目窗穴位定位

人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 目窗 GB16 足少阳胆经；头临泣穴直上约一横拇指（1寸），约当前发际上两横指（1.5寸）处。；目窗位居头侧，善清头明目、散风通络，对目赤肿痛及头痛有良效，能清散少阳风热，改善眩晕与面肿。 目窗 GB16
人体侧面穴位定位图 根据地图校准工作台中已启用的坐标生成。 瞳子髎 GB1 足少阳胆经；正坐，眼外角（目外眦）旁开约半横指（0.5寸）的凹陷中，按压有明显酸胀感。；瞳子髎为手太阳与手足少阳之会，善清热散风、明目退翳，对目赤肿痛及迎风流泪有立竿见影之效，能缓解眼睑瞤动与偏头痛。 听会 GB2 足少阳胆经；正坐，微张口，耳屏（小耳廓）下缘前方凹陷中，听宫穴直下方，张口时凹陷加深。；听会位居耳前，专司聪耳开窍、清热止痛，是耳鸣耳聋及中耳炎的首选要穴，按压能迅速缓解耳内闷胀与下颌关节疼痛。 上关 GB3 足少阳胆经；正坐，颧弓（面颊部骨弓）上缘中央凹陷中，下关穴（颧弓下缘凹陷）正上方，按压有酸胀感。；上关为手少阳与足少阳之会，善疏风清热、通络止痛，对偏头痛及耳鸣耳聋有良效，能缓解三叉神经痛与牙关紧闭。 颔厌 GB4 足少阳胆经；正坐，鬓角上方，额角发际（头维）向耳后划弧，约在鬓发内1/4处。；颔厌位居头侧鬓角，善疏风通络、清热止痛，对偏头痛及眩晕目眩有奇效，能清散少阳风热，缓解耳鸣与颈项强痛。 悬颅 GB5 足少阳胆经；颔厌穴与悬厘穴连线的中点，约当鬓角弧形线中央。；悬颅位居头侧，善通络止痛、清热散风，对偏头痛及目赤肿痛有良效，能清散头风，改善三叉神经痛与牙痛。 悬厘 GB6 足少阳胆经；悬颅穴向耳后方约一横指（1寸）处，约当鬓角弧形线下方1/4处。；悬厘位居头侧下方，善疏风清热、通络止痛，对偏头痛及目痛有特效，能清散少阳郁热，改善耳鸣耳聋与面肿。 曲鬓 GB7 足少阳胆经；正坐，耳尖水平向前，鬓角发际后缘的凹陷中，约当角孙穴（耳尖正上方）前方。；曲鬓位居耳上鬓角，善疏风清热、通络止痛，对偏头痛及牙痛有良效，能清利头目，改善眩晕与颈项强痛。 率谷 GB8 足少阳胆经；正坐，耳尖正上方入发际约两横指（1.5寸），约当角孙穴直上。；率谷为足太阳与足少阳之会，善疏风清热、通络止痛，是偏头痛及眩晕的要穴，能平熄肝阳上亢，改善呕吐与小儿惊风。 天冲 GB9 足少阳胆经；率谷穴向后约半横指（0.5寸），耳根后缘直上入发际约三横指（2寸）处。；天冲位居头侧，善疏风通络、清热镇惊，对头痛惊痫及齿龈肿痛有良效，能清散头风，改善耳鸣与颈项强痛。 浮白 GB10 足少阳胆经；天冲穴与头窍阴穴（耳后乳突上缘）连线的中点，约当耳根后上方。；浮白为足太阳与足少阳之会，善疏风清热、通络散结，对头痛耳鸣及瘰疬有奇效，能清散颈项风热，改善甲状腺肿与肩背痛。 头窍阴 GB11 足少阳胆经；浮白穴直下约一横拇指（1寸），乳突后上方凹陷中，按压有明显酸胀感。；头窍阴位居耳后，善清热通络、散风止痛，对头痛耳鸣及颈项强痛有奇效，能清散少阳风火，改善耳后肿痛与惊痫抽搐。 完骨 GB12 足少阳胆经；耳垂后方，乳突骨（耳后高骨）后下方凹陷中，按压酸胀感明显。；完骨位居乳突后方，善疏风通络、清热止痛，对头痛项强及口眼歪斜有特效，能清散头面风热，改善耳鸣失眠与牙关紧闭。 本神 GB13 足少阳胆经；神庭穴（前发际正中上0.5寸）旁开约一掌（3寸），额角发际内侧凹陷中。；本神位居前额，善宁神定志、清热散风，对头痛眩晕及癫痫有良效，能清利头目，改善失眠健忘与小儿惊风。 阳白 GB14 足少阳胆经；正坐，瞳孔直上，眉毛正中上方约一横拇指（1寸）的凹陷中。；阳白为足少阳与阳维之会，善清热散风、明目止痛，对目赤肿痛及前额头痛有立竿见影之效，能缓解眼睑下垂与面瘫。 头临泣 GB15 足少阳胆经；阳白穴直上入发际约半横指（0.5寸），约当额角发际内侧。；头临泣位居前额发际，善清热明目、通络止痛，对目痛鼻塞及头痛有特效，能清散头面风热，改善小儿惊痫与目翳。 目窗 GB16 足少阳胆经；头临泣穴直上约一横拇指（1寸），约当前发际上两横指（1.5寸）处。；目窗位居头侧，善清头明目、散风通络，对目赤肿痛及头痛有良效，能清散少阳风热，改善眩晕与面肿。 目窗 GB16 正营 GB17 足少阳胆经；目窗穴直上约一横拇指（1寸），约当前发际上三横指（2.5寸）处。；正营位居头顶侧，善清热散风、通络止痛，对偏头痛及眩晕耳鸣有良效，能清利头目，改善目痛与颈项强痛。 承灵 GB18 足少阳胆经；正营穴直上约两横指（1.5寸），约当前发际上四横指（4寸）处。；承灵位居头侧，善清热散风、通络止痛，对头痛眩晕及鼻渊有良效，能清散头风，改善目痛与咳嗽。 脑空 GB19 足少阳胆经；风池穴（后发际枕骨下凹陷）直上约两横指（1.5寸），枕外隆凸上缘凹陷中。；脑空位居后头，善清热散风、通络止痛，对头痛颈强及惊痫有良效，能清散脑后风邪，改善耳鸣眩晕与目痛。 风池 GB20 足少阳胆经；后脑勺下方，两条大筋外侧凹陷处，发际边缘。；感冒头痛、脖子僵硬、眼睛疲劳，按揉风池能散风解表、通利七窍。 肩井 GB21 足少阳胆经；大椎（低头最突出骨头）与肩膀外侧最高点连线中间，肩膀肌肉隆起处。；颈肩僵硬、肩背疼痛、乳腺不通，按揉肩井能舒筋活络，通乳理气。 天窗 SI16 手太阳小肠经；正坐，喉结旁开约三横指，颈部大筋（胸锁乳突肌）的后缘凹陷中，与扶突穴前后相对。；天窗居颈侧要冲，善利咽开音、聪耳明目，对暴喑失声及耳鸣耳聋有疏通之效，能快速缓解咽喉肿痛和扁桃体炎引发的吞咽困难。 天容 SI17 手太阳小肠经；正坐，耳垂下方，下颌角后方的凹陷中，颈部大筋（胸锁乳突肌）前缘，按压酸胀明显。；天容位居耳下，善清热利咽、消肿散结，对颈项肿痛及耳下淋巴结肿大效果显著，能有效平定腮腺炎和牙关紧咬引起的颊部疼痛。 颧髎 SI18 手太阳小肠经；正坐，眼外角（目外眦）垂直向下，颧骨下缘的凹陷处，按压有酸胀感。；颧髎善祛风通络、消肿止痛，是面瘫、三叉神经痛及牙痛的特效穴，能迅速缓解面颊部抽痛和上齿痛，恢复面部肌肉协调。 听宫 SI19 手太阳小肠经；正坐，微张口，耳屏（小耳廓）正前方，与下颌关节之间的凹陷中，张口时凹陷加深。；听宫为手、足少阳与手太阳之会，专司聪耳开窍、宁神定志，是耳鸣耳聋及中耳炎的首选要穴，按压能明显改善耳内闷胀与听力下降。 头维 ST8 足阳明胃经；正坐，额角发际（鬓角上方）入发际约半横指（0.5寸），约当鬓角与额正中线之间偏外侧。；头维为足阳明与阳维之会，善疏风清热、通络止痛，是治疗偏头痛及目眩昏花的要穴，能清散头风，缓解前额胀痛与视物不清。 天牖 TE16 手少阳三焦经；正坐，下颌角水平向后，颈部大筋（胸锁乳突肌）后缘的凹陷中，天容穴后方，按压酸胀明显。；天牖位居颈侧，善疏风通络、聪耳开窍，对耳鸣耳聋伴颈项强痛及目昏不明有良效，能疏通头颈部气血，改善因颈椎病引发的头晕耳鸣。 翳风 TE17 手少阳三焦经；耳垂正后方，可摸到骨头（乳突）与下颌骨之间的凹陷处。；耳后疼痛、耳鸣、耳聋、面瘫，按揉翳风能祛风通窍，改善耳周循环。 瘈脉 TE18 手少阳三焦经；正坐，耳后乳突（耳垂后方骨突）中央，沿耳轮向后划弧线，与耳垂后翳风穴连线中点稍上处。；瘈脉位居耳后，善清热息风、通络止痉，对小儿惊风及头痛眩晕有奇效，能平定突发性耳痛和癫痫抽搐，是耳周急救之要穴。 颅息 TE19 手少阳三焦经；正坐，沿耳轮向后划弧线，瘈脉穴直上方约一横指（1寸）的凹陷中。；颅息位居颅侧，善通络开窍、清热镇惊，对头痛耳鸣及小儿惊风有平息之效，能舒缓偏头痛发作时的搏动性跳痛和耳内轰鸣。 角孙 TE20 手少阳三焦经；正坐，将耳廓向前折叠，耳尖正上方的发际线凹陷中。；角孙为手、足少阳之会，善清热消肿、散风通络，对腮腺炎及目赤肿痛有特效，能迅速消退耳前耳后的红肿热痛，改善张口困难。 耳门 TE21 手少阳三焦经；正坐，微张口，耳屏（小耳廓）上缘前方的凹陷中，听宫穴直上方，张口时凹陷加深。；耳门位居耳前，专司聪耳开窍、清热止痛，是耳鸣耳聋及中耳炎的首选要穴，按压能缓解耳内闷胀，改善听力下降和耳痛。 耳和髎 TE22 手少阳三焦经；正坐，耳廓根部前方，鬓角后缘，平耳屏上切迹，动脉搏动处后方凹陷中。；耳和髎为手、足少阳及手太阳之会，善祛风通络、清热止痛，对面瘫及偏头痛有奇效，能迅速缓解耳周抽痛和颌关节弹响。 丝竹空 TE23 手少阳三焦经；眉毛外侧端凹陷处（眉尾尽头）。；缓解鱼尾纹、眼周皱纹，治疗偏头痛、目赤肿痛，还能祛风明目。

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位置定位

标准定位与简易取穴

标准定位

在头部，前发际上1.5寸，瞳孔直上。

简易取穴

头临泣穴直上约一横拇指（1寸），约当前发际上两横指（1.5寸）处。

作用方向

核心功效与适用症状

核心功效

清头明目、散风通络、止痛消肿、清热解表、疏利少阳

适用症状

目赤肿痛，目翳，头痛，眩晕，面肿，鼻塞，小儿惊风，热病

常用配伍

配风池（祛风通络，治头项强痛）；配睛明（通络明目，治目视不明）；配太阳（疏风止痛，治偏头痛）；配合谷（疏风清热，治牙痛）；配太冲（平肝潜阳，治眩晕）。

操作方法

针灸推拿方法

针刺方法

平刺0.3～0.5寸，局部酸胀感。

艾灸方法

艾条悬灸5～10分钟。

按摩方法

食指指腹按揉前发际上1.5寸旁开2.25寸处，每次3分钟，以酸胀为度。

组合应用

穴位配方

穴位配方

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①目视不明（视神经萎缩辅助）：目窗+睛明，配枸杞女贞子茶。②偏头痛（风邪上扰）：目窗+太阳，配蔓荆子川芎茶。③眩晕耳鸣（肝肾阴虚）：目窗+太冲，配滋水清肝饮（需医师指导）。

经络归属

所属经络与基础信息

所属经络

足少阳胆经

现代研究资料

现代研究

现代研究

展开阅读全文

临床研究表明针刺目窗可改善视网膜中央动脉血流，增加视神经供氧，对视疲劳、早期白内障有辅助延缓作用。

FAQ

常见问题

FAQ

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Q：目窗穴在哪个位置？
A：目窗位于头部，前发际上1.5寸，头临泣穴直上1.5寸处。取穴时从神庭（前发际正中上0.5寸）旁开约3寸再向上约1.5寸处即是，按压有酸胀感，左右各一。

Q：目窗穴为什么能治目赤肿痛和头痛？
A：目窗属足少阳胆经，为足少阳与阳维脉的交会穴，能清利头目、疏风止痛，对目赤肿痛、目眩、前额痛、偏头痛有良好的调理作用，常配伍风池、太阳、睛明使用。

Q：目窗穴对小儿惊风和癫痫有效吗？
A：目窗能安神定志，对小儿惊风、癫痫有辅助调理作用，常配伍丰隆、百会、神门使用。

Q：按揉目窗穴能缓解眩晕和面肿吗？
A：目窗能清利头目、消肿散结，对眩晕、面颊肿痛有缓解作用，常配伍太冲、合谷使用。

Q：目窗穴与正营穴位置相近，功效有何不同？
A：目窗在前发际上1.5寸，偏于清利头目，主治目痛头痛；正营在目窗上1.5寸，偏于疏风止痛，主治偏头痛、眩晕。两者上下相邻，常配伍使用。

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